怎么预防乳头皲裂

怎么预防乳头皲裂

2023-12-28 15:11:29阅读：1431

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怎么预防乳头皲裂

预防乳头皲裂可以通过增加乳头的坚韧性、养成良好的哺乳习惯、让宝宝含住乳晕、做好乳头护理、矫正乳头凹陷或扁平乳头等方法进行。

1、增加乳头的坚韧性：通过使用干燥柔软的小毛巾轻轻擦拭乳头，可以帮助乳头皮肤变得坚韧，从而经受得起宝宝的吸吮而不易皲裂。

2、养成良好的哺乳习惯：每天定时哺乳，每次15-20分钟，不要让宝宝含乳头时间过长。同时，妈妈勤哺乳有利于乳汁排空，使乳晕变软，利于宝宝吮吸。

3、让宝宝含住乳晕：让宝宝不仅含住乳头，也要含住乳晕，这是预防乳头皲裂最有效的方法。因为乳汁集中在乳晕下面，宝宝含住了乳晕，吮吸时就将乳汁挤压出，使宝宝吃奶更省力，也保护了乳头。

4、做好乳头护理：每次哺乳前后，用温开水洗净乳头、乳晕，及时清除乳头上的积垢和痂皮，并抹上防裂油。清除积垢和硬痂皮时，可以先敷一层植物油或矿物油，起到软化作用，再用温水和软毛巾轻拭掉。

5、矫正乳头凹陷或扁平乳头：在擦洗乳头时，将乳头轻柔地向外捏出或轻轻向外牵拉，同时捻转乳头。

参考资料：汤馨月.怀孕了一定要知道的32件事[M].新世界出版社.2013.04.

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