养生界的“肾黄金”，四季喝黄精，身体更健康

　　一年之计在于春，春天把身体补好了，一整年都会健健康康的！其中补肾最为重要，只有肾好了，才是身体的健康之本。那么，补肾怎么补呢？

　　国医推荐了他常吃的宝贝，滋补不上火。中医称它肾黄金、气血之王，补诸虚，更有人服它辟谷成仙，它就是：

　　黄精

　　✦《列仙传》云人服食黄精“长生不死者万数”。

　　✦《本草纲目》中则记载黄精能“补诸虚，填精髓”。

　　✦《神仙芝草经》黄精补肾益气，使五脏调良，骨髓坚强，多年不老，发白更黑，齿落更生。

　　黄精又名仙人粮，

　　补肾益气乌须发，

　　填精益髓润五脏。

　　驻颜辟谷九蒸晒，

　　每日一片不间断，

　　服食百日益延年，

　　服之十年登仙乡。

　　黄精是宝贝，很多懂养生的人也都知道。但你不知道的是它的吃法更重要！国医常吃的宝贝，可是经过特殊工艺加工制成的，补肾等药效更佳！一起来瞧瞧吧：

　　国医大师施仁潮推荐的宝贝就是九蒸干。

　　其实就是九蒸九晒制黄精。大师回忆小时家门口经常有人挑担子卖九蒸干，不仅甜糯，对身体还有很多好处。无论是中年虚劳，还是老人小孩身体不好，去山上挖点黄精蒸晒后，每天吃几片，滋补五脏、尤其补肾最佳。

　　国医大师李济仁推荐制黄精养生茶。

　　央视《中华医药》节目采访中他讲到这杯茶，自己一喝就是几十年，如今86岁高龄，依然每周坐诊看病，精力充沛，身体好得不得了。而这杯茶里：非常重要的就是制黄精，九蒸九晒制黄精补肾、补气血功不可没。

　　九蒸九晒制黄精是从老祖宗开始就一直推崇的黄精养生的妙法，只有九蒸九晒后，黄精药效才能发挥到极致！

　　肾黄金

　　黄精补肾两千年来一直受中医推崇。

　　靠服食黄精来补足肾气，肾好再把营养供给五脏，五脏充盈，人就活力四射，生龙活虎，中老年、小孩抗病能力都变得杠杠的。中医里很多补肾名方，都有黄精，且是主药。在养生界黄精更被誉为“肾黄金”。

　　补气血

　　黄精在中医临床医疗中的地位也很高。

　　王连清从事医疗工作50 余年，曾为中央领导和外国元首做过医疗保健。他讲现在很多病，实际上都是虚证，五脏虚、气血虚。王老看病几乎每天都开黄精，对中老年、亚健康人群，黄精补气血补五脏可是最好的选择。

　　降三高

　　现代医学也对黄精也有着超高的评价。

　　研究发现黄精中的多糖有很好的三降功能，不仅降糖，降压降脂效果也很突出，对于高血压、高血脂的中老年，无论是预防还是辅助治疗都有很好的效果。清血管、护心脑、降低动脉粥样硬化、冠心病等发病率。

　　健脾胃

　　很多中老年都有脾胃不好，纳呆、疲倦、食欲不振等情况，脾胃不好，就会影响到五脏，而黄精既补脾阴，又益脾气。还补五脏，脾胃、五脏好了身体自然不生病。

　　富吃人参 穷吃黄精

　　黄精既是“仙人之食”，又是“救穷草”，所谓富人吃人参，穷人吃黄精。这一句话就道出了黄精的地位，它与人参齐名，滋补不上火，好吃又不贵，性价比超高，是普通百姓的常用养生品。

　　男人的补肾黄金，

　　女人补气血之王，

　　小孩提高免疫力，

　　中老年延年益寿。

　　四季喝黄精，身体更健康。

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