贵阳宝藏骑行路线

一、花溪湿地公园骑行

跨上一辆自行车从花溪公园出发至孔学堂，途经花溪十里河滩和麦翁布依古寨，沿线有天然河流湿地、人工水稻田、池塘、沟渠也有古建筑和人文景观。

花溪十里河滩

在这条贵阳最美骑行路线上非常适合来一趟治愈人心的短途骑行，郁金香、迎春花、桃花竞相绽放，微风轻拂 花枝摇曳，一幅五彩缤纷的春日画卷徐徐展开。细嗅青草香气，看尽一路繁花，骑累了就停下来休息，将美好春光定格在相机里或漫步在林荫小道上，听鸟儿歌唱好不惬意。

孔学堂

骑行路线：花溪公园→花溪十里河滩→麦翁布依古寨→孔学堂

骑行时间：约2小时

长度：全程15公里

关键词：中低强度、城郊短途

美食推荐：牛肉粉、牛肉火锅等

二、开阳十里画廊骑行

开阳十里画廊由禾丰乡和南江乡沿青龙河畔的10余个自然村寨组成。本条骑行线路可以领略原始的农耕风貌和民族风情，欣赏最美的田园风光。

开阳县禾丰乡

还可以欣赏到南江大峡谷的风光，可谓是画廊十里，一步一景，徜徉在碧水青山中邂逅最美的“油菜花海”，放眼望去 十分壮观给人荡气回肠的美感。

开阳十里画廊油菜花

骑行路线：开阳县禾丰乡→水头布依寨→马头寨→河湾平寨→底窝坝→凤凰寨→南江大峡谷

骑行时间：约2小时

长度：全程20公里

关键词：中低强度、田园风光

美食推荐：红油米豆腐、八宝甲鱼、二块粑、状元蹄

三、红枫湖环湖骑行

不要再羡慕沿海的环岛公路了，贵阳也有“礁石大海”，红枫湖距市区28公里被称为高原上的“千岛湖”，一人一车一世界从午后到黄昏，从森林到湖畔，这不就是文人笔下的浪漫山野吗？

红枫湖（图源马蜂窝周末请上车）

沿着环湖公路一直骑行到红枫湖边刚刚好夕阳西下，此刻你便可以拥有一大片浪漫的“橘子海”，顺势将清风、日落揽入怀中，享受大自然赋予的宁静和美好。

清镇市右二村

骑行路线：平坝农场→芦荻哨村→右二村→沙坡→后坡→虎山彝寨→大冲村→右七村

骑行时间：约5小时

长度：全程52公里左右

关键词：高强度、森林湖畔

美食推荐：烙锅、冰粉、洋芋粑等

四、高坡云顶草原骑行

该路线较长包含贵阳辖区内多个景点，建议多人组团骑行从贵阳市区出发边走边观景感受历史与现代的碰撞，品味城市的人文风情和独特魅力。

青岩古镇

到达云顶草原后以天为幕 以地为席寻一处绿地，搭一块天幕，撑一顶帐篷和骑行好友谈天说地，伸手触云、抬头观星，还有人在这里等日出、等日落、等流星，也许在不经意间会收获许多惊喜。

高坡云顶草原

骑行路线：贵阳市区→太慈桥→小车河湿地公园→花溪国家城市湿地公园→青岩古镇→黔陶→高坡→云顶草原

骑行时间：约5小时

长度：全程50余公里

关键词：高强度、草原美景

美食推荐：状元蹄、玫瑰糖、糕粑稀饭、野生菌等

五、羊昌花画小镇骑行

本条线路行程较远适合有长途骑行经验、耐力好的骑行者，一路风光旖旎，自然景色与人文风光兼具浓郁的布依风情，迷人的高原峡谷，绝美花海是贵阳骑行的好去处

乌当区渔洞峡

无论是阳光明媚的午后还是清风习习的傍晚，骑行都是一种享受，可以寻一处农家乐感受布依同胞的热情好客，品尝地道的农家菜沉浸式体验蜡染制作过程。

乌当区羊昌花画小镇

骑行路线：贵阳市区→新添寨→情人谷→渔洞峡→新添大道→香纸沟→羊昌花画小镇

骑行时间：建议分为两天完成

长度：全程70公里

关键词：高强度、跨区长途

美食推荐：庖汤饭、柴火鸡、烧烤、米酒等

为了我们的骑行安全，骑行装备也是必不可少的，以下这份新手骑行装备清单请收好！

骑行装备：头盔、骑行服、骑行鞋、骑行手套、骑行镜、骑行背包、防晒霜、水壶

骑行注意事项：

1.保护器具一定要配全，尤其是骑自行车锻炼的，要戴头盔、护膝、护踝、护肘和护腕，防止行车中发生扭伤、挫伤等伤害；

2.调整车座高度到最舒适的感觉，注意变换骑车姿势，使身体的重心有所移动，以防身体某一部位长时间着力而产生不适；

3.在人群较密集的地方，速度不可太快，以防止碰撞跌倒；

4.骑车前要检查车况，如刹车、车铃、轮胎等，防止运动中的意外；

5.骑车也要遵守交通规则，切不可随意穿行、盲目超车；

6.在遇到陡坡、弯路、沙石路时要减速慢行，必要时下车步行；

7.若骑车时出现心慌、气闷、头昏等不适时，要及时下车休息，必要时须去医院检查诊疗。

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