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剥花生壳最轻松的方法，4种小窍门，简单好学！

来源：花匠小妙招时间：2025-06-10 00:15

花生，又称为落花生，是一种常见的坚果类食物。它既可以生吃，也可以加工成各种美食，如花生酱、花生糖等。

花生的好处不胜枚举。首先，花生富含蛋白质、脂肪、纤维和各种维生素，是一种营养丰富的食物。适量的摄入可以提供人体所需的能量，促进肌肉的生长和修复。其次，花生还含有丰富的矿物质，如钙、铁、锌等，对骨骼和血液的健康有益。特别是富含的不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇水平，预防心脏疾病。

此外，花生还具有抗氧化作用，有助于减少自由基的损害，延缓衰老过程。研究还表明，花生中的一些化合物具有抗癌的潜力。虽然花生非常有益，但也需要注意适量食用。花生虽然营养价值高，但同时也含有一定的热量。过量摄入可能导致肥胖和其他健康问题。

剥花生壳最轻松的方法

当你需要剥花生壳时，可能会觉得这是一项繁琐的任务。但是，其实有几种方法可以让这个过程变得轻松许多。下面，我们将介绍两种常用的剥花生壳方法。

方法一：使用双手

1.找到花生的开口，将其放在掌心。

2.用大拇指和食指捏住花生的一头，然后轻轻用力将花生壳从开口处捏开。

3.将花生壳轻轻剥离，注意不要让花生仁掉出来。

这种方法适用于比较新鲜的花生，因为它们比较软，容易剥离。但是，对于一些已经干燥的花生，这种方法可能会有些困难。

方法二：使用工具

1.准备一个碗和一把勺子。

2.将花生放入碗中，用勺子的边缘在花生的周围轻轻敲打，使花生壳裂开。

3.取出裂开的花生壳，用手或工具将花生仁从壳中取出。

这种方法适用于已经干燥的花生，因为它们比较硬，用手很难剥离。另外，如果你需要大量剥花生壳，使用工具会更加高效。

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方法三：烤花生

只要把干花生，放入烤箱，烤10——15分钟，拿出来，用手轻轻一捏，花生壳就会开了，这种花生米很香浓好吃，很简单方便。

方法四：微波炉加热

只需把干花生，放进微波炉，高火加热2分钟左右，再用手按压花生，壳就会开了，这是很简单的方法，不要过度加热就行了。

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无论你选择哪种方法，都要注意不要将花生仁掉到地上或弄脏。如果你需要保持花生的清洁，可以尝试在剥壳前将花生清洗干净。这些方法简单易行，不用费太多力气，而且能够节省你宝贵的时间。试试这些方法，相信你会庆幸自己找到了这个最轻松的花生剥壳技巧。