【夏季水果有哪些】

夏季主要是有西瓜和葡萄，另外还有樱桃，这些水果都属于夏季当季的水果，在摄入以后可以对身体起到调理的作用。

1、西瓜

夏天比较常见的水果就是西瓜，西瓜的含水量比较多，可以补充生理中所需要的水分，改善口干舌燥的现象，同时西瓜具有清热解毒的作用，可以起到解暑的效果，通常比较适合在夏天使用，同时还有大量的维生素，可以有效的提高个人的免疫力。

2、葡萄

夏天的时候温度相对来说比较高，成熟的水果还有葡萄，吃当季的水果一般不会影响到水果的口感，葡萄具有生津的作用，可以有效的促进食欲改善食欲下降的现象，而且葡萄当中含有大量的维生素或者是微量元素，对身体起到滋养的作用，但是避免大量摄入，可能会导致胃酸分泌过多。

3、樱桃

樱桃也比较适合在夏天使用，而且樱桃当中还有大量的铁元素可以有效地预防缺铁性贫血，可以起到补血的作用，同时还可以让面色变得更加红润，增强个人的体质，具有调中益气的效果，但是在使用的时候避免一次性摄入过多。

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