春天喝普洱加点“料”，能护肤、解毒、调肝胃、补气血……

普洱茶有降血脂、减肥、助消化、暖胃等保健功效，老人们在春天饮用普洱茶时可以加一些“配料”，不仅别具风味，还能带来更多健康益处。

1. 普洱茶+蜂蜜：护肤养颜、清热解毒

普洱茶富含微量元素锰，对老年人养护皮肤有益，可在普洱茶汤稍温时，加入少量蜂蜜，调匀饮用，能够护肤养颜、清热解毒。普洱熟茶性质温和，可以缓解蜂蜜对肠胃的刺激，适合胃肠功能较弱的老人。

2. 普洱茶+玫瑰：舒缓情绪、调节肝胃

长期居家或子女不在身边的老人容易情绪低落，可以在泡普洱茶的时候加入几朵玫瑰花，芳香怡情，对舒缓情绪、放松身心、调节肝胃功能有不错的效果。此外，茉莉花、月季花也具有清香气息，可搭配泡茶改善情绪。

3. 普洱茶+生姜：暖身驱寒、补益气血

冬春之交，一些体质虚弱或不注意防寒保暖的老人容易受凉感冒，可以冲泡一杯热普洱茶，加入适量鲜磨姜汁和红糖，趁热饮下，能够起到暖身驱寒，补益气血的效果。

4. 普洱茶+杞菊：预防或延缓视力衰退

视力下降、花眼是老年人群的常见问题，日常可以在普洱茶中加入适量菊花、枸杞，补充胡萝卜素、黄酮类物质、维生素、微量元素等眼睛必需的营养元素，有助于预防或延缓视力衰退。

5. 普洱茶+陈皮：祛油腻、清肠胃

老年人胃肠功能下降，容易消化不良，或胃口不好，若在普洱茶中加入一些陈皮，不仅能够祛油腻，清肠胃，还能健脾开胃，促进消化和新陈代谢，改善食欲，有益于老人摄入饮食营养。

来源：健康时报

湖北广电大健康发展中心图文编辑：杜若希

责任编辑 杜若希

相关知识

玫瑰果、玫瑰花、红巧梅能美白祛斑、补气血、养肝和胃吗？能长期喝吗？
生姜、陈皮、玫瑰、山楂、普洱一起泡茶喝有什么功效？...
夏季适合喝补气血的茶吗 喝什么茶补气血
春天喝花茶好吗
常喝玫瑰枸杞茶可养肝明目美容护肤
身边的天然解毒王，每周吃一次，给肝脏祛毒，给血管洗澡！
12种花茶的美容护肤功效(4)
吃什么补气血
春天别小看桑葚水！搭配饮用效果惊人，补气血、养脾胃、排毒肝。
玫瑰金盏菊茶——健脾益胃美容护肤

网址: 春天喝普洱加点“料”，能护肤、解毒、调肝胃、补气血…… https://www.huajiangbk.com/newsview2007056.html