麻油的功效与作用禁忌

夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲

擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症

提问

麻油一般指芝麻油，具有润肠通便、改善皮肤状态、缓解便秘的功效与作用，禁忌一般为过敏者禁用、热性便秘者慎用。

1、功效

芝麻油是从芝麻中榨取的脂肪油，含有不饱和脂肪酸、维生素、角鲨烯等营养成分。其具有润肠通便的作用，可以促进肠道蠕动，缓解便秘。

2、作用

芝麻油中的不饱和脂肪酸，可以起到滋润皮肤的作用，使皮肤保持弹性。其含有的角鲨烯等成分，可以起到改善皮肤状态的作用，使皮肤变得细腻。此外，芝麻油具有缓解便秘的作用，可以促进肠道蠕动，缓解便秘。

3、禁忌

如果对芝麻油过敏，则不建议食用，以免出现过敏反应，比如皮肤瘙痒、皮疹等。热性便秘者建议适量食用，以免加重便秘症状。

除此之外，还具有缓解喉部肿痛、治疗烫伤等作用。平时可以适量吃芝麻油，补充身体所需的营养物质。如果吃芝麻油后出现腹痛、腹泻等症状，可以到医院就诊治疗。

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