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卧室养花，就选这几种，清新空气，安神又助眠！

来源：花匠小妙招时间：2025-05-20 13:43

家里养一些喜欢的花草，不仅能美化环境、增添生活的情趣，还能修身养性，有益于人体健康。今天，小编就给大家推荐几种适合养在卧室的花，卧室摆放几盆，安神又助眠、清雅又健康，助你一夜好梦睡得香！

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薄荷薄荷是夏天比较受欢迎的一种观叶小盆栽，植株娇小丰满，叶色青翠，终年常绿，全株散发着淡淡的清香，颇具观赏价值。它的叶片中含有薄荷油、薄荷脑等物质，对蚊虫有一定的驱赶作用，并且小剂量食用薄荷，还能促进睡眠。夏天在卧室养上一两盆，既可以清新空气、减轻异味，还能帮助睡眠、减少蚊虫的滋扰。

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薄荷对环境的适应力较强，喜温暖、阳光充足的环境，最适宜的生长温度为25~30度，喜欢疏松肥沃、排水良好的土壤。夏天养护薄荷，可适当多晒太阳，以利于薄荷脑、薄荷脑的积累，并保持良好的通风环境，适当多浇水，保持盆土湿润。

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龟背竹龟背竹是有名的室内观叶植物，它叶形独特，孔裂纹状，酷似龟背，叶色浓绿，四季常青，寓意健康长寿，是很受大家欢迎的观赏盆栽。它也是晚上吸收二氧化碳，释放氧气，并且还能有效吸附空气中的甲醛、苯、等有害物质，是理想的卧室植物。卧室养一盆，既清新悦目又益于人体健康。

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龟背竹喜温暖湿润的半阴环境，最适宜的生长温度为15~20度，在疏松肥沃、排水良好的微酸性砂质土壤中生长良好。夏季需遮阴降温养护，避免强光直射；冬季需温室养护，室温不低于5度。

芦荟芦荟株形优美，叶片肥厚多汁，叶色青翠，四季常青，且具有较强的净化空气的能力，具有一定的保健、药用、美容等价值，有“神奇植物”、“家庭药箱”之称，它白天、晚上均能吸收二氧化碳、甲醛等有害物质，释放氧气，是净化空气的小能手，卧室摆放一盆，既清雅别致，又能清新空气，可谓一举两得。

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芦荟喜温暖、阳光充足的环境，喜光照又耐半阴，适宜的生长温度为20~30度。夏天需适当遮光，避免强光暴晒；冬季需温室养护，适当减少浇水。

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长寿花长寿花寓意健康长寿、大吉大利，是深受大家欢迎的室内观赏花卉，也是冬春时节主要的盆花之一。它植株娇小，品种繁多，枝叶繁茂、小花簇拥成团，花色绚丽多彩，颇具观赏价值。并且长寿花能够在夜间打开气孔，吸收室内的二氧化碳等气体，释放氧气，提高室内含氧量，改善室内空气质量。卧室摆放几盆，五彩缤纷，清新悦目，清新空气，促进睡眠，有益于人体健康。

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长寿花喜光照充足、温暖稍湿润的环境，适宜的生长温度15~25度，可耐干旱，喜欢疏松肥沃、排水良好的砂质土壤。冬天需温室养护，室温宜保持在10度以上，适当增加光照、减少浇水，避免低温潮湿。

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茉莉花茉莉花有“人间第一香”的美誉，它园艺品种较多，株形玲珑丰满，枝繁叶茂，叶片碧绿光洁，素雅洁白的花朵清香怡人，绿树白花，格外清雅可爱，观赏价值极高。它的香味还可以舒缓紧张、焦虑等情绪，使人心情放松，从而帮助入睡、提升睡眠质量，并且茉莉花的挥发性气味还能杀灭空气中的细菌，呵护人体健康。卧室摆放一两盆，清香典雅，安神又助眠。