花生仁的功效与作用有什么呢？

花生仁的功效与作用有什么呢？

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家里一直有种些花生，所以我母亲就会叫我多吃花生仁，就连有时候煲汤都会放点下去一起煲，说什么花生补血，它还能增强记忆，滋润皮肤等等，而且对咳嗽有用。花生仁的功效与作用有什么呢？

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宁桂芝主任医师大庆油田总医院其他三级甲等

擅长：营养咨询、营养检测。

花生含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸的含量很高，很适宜制作各种营养食品。但是霉花生有致癌作用，不宜食。花生长于滋养补益，可延年益寿，所以民间又称“长生果”，并且和黄豆一样被誉为“植物肉”、“素中之荤”。花生的营养价值比粮食类高，可与鸡蛋媲美。功效与作用有：1、花生中的维生素K有止血作用；花生红衣的止血作用比花生更是高出50倍，对多种血性疾病都有良好的止血功效。2、花生性平，味甘；入脾、肺经。润肺、和胃、补脾。治燥咳，反胃，浮肿，脚气，润肺化痰，滋养调气，清咽止咳之功效。

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周学卫主任医师湖北民族学院附属医院其他三级甲等

擅长：各类疾病的肠内肠外营养治疗、膳食指导、食谱制定。

中医认为，花生性平、味甘，可入脾经、肺经，具有醒脾和胃、润肺化痰、养血调气、清咽止咳的功效，可用于治疗食少体弱、燥咳少痰、咯血、齿衄鼻衄、皮肤紫斑、脚气及产后乳少等病症。花生中还含有一种生物活性物质白藜芦醇可以防治肿瘤类疾病，同时也是降低血小板聚集，预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病的化学预防剂。可以参考花生的作用，但是，如果想要更好的治疗你的病症，具体要咨询专门的医师，进行针对治疗。

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孙建琴主任医师上海华东医院其他三级甲等

擅长：疾病的医学营养治疗，肿瘤手术病人的营养支持，胃肠肝...

花生仁的功效与作用1、增加营养。主治营养不良，食少体弱，燥咳少痰，咯血，齿衄鼻衄，皮肤紫斑等病症。2、降低胆固醇。花生中的不饱和脂肪酸有降低胆固醇的作用，用助于防治动脉硬化、高血压和冠心病。3、减少肠癌。花生纤维组织中的可溶性纤维被人体消化吸收时，会像海绵一样吸收液体和其他物质，然后膨胀成胶带体随粪便排出体外，从而降低有害物质在体内的积存和所产生的毒性作用，减少肠癌发生的机会。

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孔娟主任医师中国医科大学附属盛京医院其他三级甲等

擅长：糖尿病，肥胖，营养失衡，维生素失衡，骨质疏松，外科...

你好你，目前的这种情况是可以吃花生，真的对身体有很好的保健作用。建议你平时保持良好健康的生活方式，也是多吃点新鲜的蔬菜和水果，平时要保持适量的运动。

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顾军副主任医师南通市肿瘤医院其他三级甲等

擅长：1.各种内科疾病及疑难杂症的中医辩证施治；2.糖尿...

花生之内含有的蛋白质和脂肪比较多，所以花生仁的功效与作用也是很大的，对于人们来说，每天适当的吃一些花生仁，可以起到了滋养补益，养生强身的效果，对人们的养生保健效果带来极大的帮助。在营养保健的知识上，其实花生仁的功效与作用是比较大的，因为在花生之中本来就是含有大量的维生素K，这种营养元素，其实对于人们身体具有止血作用，不仅如此，花生红衣本身的止血作用和别的植物比较起来，其实也是很高的，就是和花生之内的止血效果进行比较也是大约高出了五十倍，所以，花生仁对多种血性疾病都有良好的止血功效。但是霉花生有致癌作用，不宜食。

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张立主治医师烟台毓璜顶医院其他三级甲等

擅长：营养搭配。

花生含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，有促进人的脑细胞发育，增强记忆的作用，特别是不饱和脂肪酸的含量很高，很适宜制作各种营养食品。花生长于滋养补益，可延年益寿。花生中的维生素K有止血作用；预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病。所以吃些花生仁是有好处的，但是不能因为有好处过分食用太多。以上是对“花生仁的功效与作用有什么呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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相关问答

蛤蜊，性寒，味咸，入肝经，有滋阴润燥的功效，可以用于治疗阴虚内热，消渴燥热等病症；蛤蜊入膀胱经，可以清膀胱之热，有利水消肿的功效，可以用于治疗水肿，崩漏，小便不利等病症；。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户：0

擅长：小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

花生对人的机体有一定的功效。花生含有维生素e和一定量的锌能增强记忆力。有胆道疾病的人不可食用，体寒湿滞及肠滑便泻者，血粘度高和血栓者，内热上火者不能食用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0

擅长：内科、心血管疾病

芥菜有一定的健脾、开胃、消食的功效与作用，可以促进食欲增加、肠道蠕动、改善便秘现象。芥菜中还含有大量的维生素c，能够增强大脑中的氧含量，起到提神醒脑的作用。芥菜可以有效的消肿散结、利肺化痰，对于一些咳嗽、恶逆、牙龈溃烂等热毒现象有明显的治疗作用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0

擅长：内科、心血管疾病

蒜是一种烹饪时的调味辅料，也是一种营养价值非常丰富的蔬菜。大蒜中含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物。除此之外还有磷离子、钙离子、维生素c等营养成分，适量的吃一些大蒜，可以有效的为人体的新陈代谢提供所必需的氨基酸，并且有一定的营养神经、活血化瘀的作用。大蒜里面的膳食纤维还是比较丰富的，具有一定的促进肠道蠕动的效果。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0

擅长：内科、心血管疾病

蚌壳肉，性寒、味甘、咸，具有除热、解毒、止渴等的功效。蚌壳肉可以清热除烦、清心火，去除血液中的热毒，适合上火的人食用；含有丰富的钙及磷等矿物质，可以补钙及促进钙的吸收，还可以增加眼球壁的弹力，可以预防和治疗近视的发生。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0

擅长：内科、心血管疾病

增强机体免疫力的功效：蛤蟆油含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类，多种维生素、激素，以及钙、磷、铁、钾、钠、镁、锰、锌、铜、硒等成分，可供给机体所需营养物质，从而达到增强抵抗力的作用。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户：0

擅长：小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

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