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如何有效预防花粉过敏，5个实用小妙招提前知道

来源：花匠小妙招时间：2024-09-26 02:38

花粉过敏就好像鼻炎一样，苦不堪言，会出现打喷嚏、眼睑红肿、流鼻涕，一系列的并发症，现在刚好是赏花季节，所以一定要做好预防对策，有效预防花粉过敏。

如何有效预防花粉过敏

1、避开花粉值高的时候外出

花粉是通过风的传播，而花粉值最高的时候，就是天气最为干燥多风的时候，花粉囊会通过空气散发浓度增大，所以要避开花粉值最高的时候外出，准确的时间点是，凌晨5点直至上午10点的。

2、外出戴口罩

花粉过敏的患者，平时外出记得戴上口罩，隔绝花粉通过呼吸进入呼吸道，花粉会粘在衣服和皮肤上，好几个小时都不会脱落，所以当你回家第一件事，就是即使洗澡换掉脏的衣物，清洁鼻腔、面部的皮肤。

3、过敏药随身携带

花粉过敏严重的话，会导致呼吸困难的患者，一定要随身携带过敏药敏，例如扑尔敏、息斯敏，当出现呼吸性困难的症状出现，一定要立马吃药，因为会导致晕迷的现象发生，同时过敏药能缓解和控制过敏病情。

4、提前进行预防性治疗

花粉过敏严重的患者，或者是鼻炎过敏的患者，要提前进行预防治疗，三月份是花粉的高峰期，确认自己对什么花粉过敏，这样才能避免接触过敏源，有效地预防过敏的情况出现。

5、多吃蔬果

花粉过敏患者，在这个季节一定要注意饮食，多吃蔬果提高身体免疫力，身体免疫力低过敏症状会越来越严重，所以要多吃绿色蔬果，减少摄入高糖分的食物，有效缓解花粉过敏症状。

花粉过敏有什么症状？

花粉过敏的症状有：耳朵痒，眼睛发痒，感觉眼睛里面有异物，眼球发红，并且会经常流泪，经常打喷嚏，鼻子发痒，鼻涕止不住的流，非常难受，严重的话还会造成脸部瘙痒红肿，喉咙痛、气喘、胸部憋闷、咳嗽。

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