百合食材搭配

　　百合干有很高的药用价值。解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效。那么百合食材搭配有什么呢?学习啦小编带您去看看吧!希望对您有帮助哦!

　　百合食材搭配

　　一、兰花扣百合

　　原料：西兰花，百合，香菇一朵

　　配料：色拉油，盐，鸡精

　　做法：西兰花、百合分别用沸水焯一下，捞起后拌入适量盐、鸡精。把拌好的西兰花、百合整齐的摆入盘中。具体的方法是，先将香菇倒放在盘底，再将百合一片片摆好，最后摆西兰花。将另一个盘子扣在此盘上，翻转一下，掀开上面的盘子即可，还可以根据自已的喜爱，淋少许柠檬浓法，更加美味。

　　个人建议，这道菜做起来很容易，关键是装盘的时侯要有耐心，因为我没有扫描仪所以没法把照片扫上来，不过真的很漂亮哦，特别是淋上柠檬汁后，顶上是黑香菇，中间是金色的百合，下面是绿色的西兰花，再配一个精致的盘子，看了会流口水哦!

　　二、金针百合

　　原料：金针菇(金黄色的那种)，百合

　　配料：辣椒油，盐，味精(鸡精也可)

　　做法：金针菇，百合分别用沸水焯一下，捞起后加盐，辣椒油，味精调味，拌匀装盘即可。

　　这道菜我感觉做法非常简单，色彩也很漂亮，金黄和白色，关键是要选一个漂亮的盘子或碗来装，用那种日式味道非常重的就很不错哦!!不善于下厨的MM有福了!!!

　　继续推荐一种百合甜点的做法

　　原料:莲子、小南瓜、银耳、枸杞、小枣、百合

　　配料：冰糖

　　做法：小南瓜切去顶部，将瓜瓢掏空，洗净(切下的南瓜炒要扔掉，可以做南瓜盅的盖子)。莲子去芯，小枣去核，与百合，银耳，枸杞一起洗净后放入南瓜盅，加适量冰糖后盖上盖子，把南瓜盅放入笼屉中，上气后继续蒸10-15分钟即可。

　　四、白果百合

　　原料：白果，百合，青辣椒

　　配料：味精，盐，色拉油，素高汤，淀粉

　　做法：白果洗净，百合用清水焯一下，锅烧热，放少许色拉油，下入白果，百合清炒，勾芡后即可装盘。

　　这道菜非常适合老年人食用，有助于防止动脉粥样硬化，保护血管，预防冠心病及大脑中风，再加上百合的润肺止咳作用，对身体极好!!!

　　百合饺主 料： 鲜百合，虾胶，澄面

　　配 料： 辣椒末、精盐、味精、胡椒粉、生粉

　　做 法：将鲜百合生切成幼粒，加入百花馅(虾胶又称为“百花馅”)，少量辣椒末，调入精盐、味精、胡椒粉、适量生粉，搅拌均匀成饺馅，用澄面做皮，包成石榴形，上蒸笼蒸熟，刷上熟猪油即可。

　　特 点：白合饺在造型上独具一格，外型类似传统潮州菜“富贵石榴球”;采用鲜百合和虾胶作馅，更增加鲜甜清爽的美味。

　　薏米百合秋梨汤。

　　材料：薏米2两，百合干1两，砀山秋梨1个，胡萝卜2根，冰糖、清水适量

　　做法：百合干与薏米同洗净浸水2小时，加清水适量同煮，大火煮沸后小火继续煲1小时。将梨子、胡萝卜洗净后切大块，加入汤锅，小火煲半小时后加入冰糖，再继续煲10分钟后熄火即成。

　　功效：滋阴润肺养颜

　　百合菜谱做法：

　　西芹百合爆虾球

　　食材:西芹、百合、虾仁、腰果

　　配料:盐、糖、花椒、淀粉、食用油、香油

　　做法：1、西芹洗净斜刀切成菱形，干百合洗净泡发，腰果适量，鲜虾去壳去虾线备用。

　　2、锅热后放入食用油，待油五成热时下入腰果，小火翻炒均匀上色，腰果表面呈金黄色时关火出锅自然冷却。

　　3、另起锅，倒入食用油，放入花椒炒香，把西芹倒入锅中大火翻炒。

　　4、再把百合和剥好的虾仁放入锅中，加入适量盐和糖翻炒均匀。

　　5、待虾仁变色后，调好水淀粉，倒入锅中。

　　6、翻炒两下，让食材均匀的包裹芡汁。最后把腰果放入锅中。

　　百合小炒黑木耳提前泡发。

　　将莲藕改刀成片，彩椒切成片，木耳用手撕小朵，百合掰开洗净，大蒜切碎

　　取一小碗，将生抽和蚝油兑成汁

　　炒锅倒油，炒香蒜碎。

　　下莲藕片翻炒。

　　下木耳和彩椒块

　　莲藕将熟时，倒入百合。

　　稍加翻炒后倒入料汁。

　　拌均匀出锅即可。

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