罗汉果的营养素有哪些？

      罗汉果的营养成分包括糖类、蛋白质、脂肪、维生素C、钙、磷、铁等。其中，维生素C含量尤其丰富，每100克罗汉果含700毫克以上的维生素C。
      罗汉果还含有丰富的矿物质，其中钾的含量较高，每100克罗汉果含钾240毫克，对保持身体健康有很好的作用。此外，罗汉果还含有一定量的氨基酸，其中赖氨酸的含量较高，对人体健康也有一定的益处。
      罗汉果中还含有一些天然的黄酮类化合物，这些化合物具有一定的抗氧化作用，可以减缓衰老的速度。同时，罗汉果中还含有一些天然的果糖和葡萄糖，这些成分能够为人体提供能量，保持人体正常的新陈代谢。
      

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