这些花粥你喝过吗？跟着小七一起这样喝吧

这个世上唯有美食与梦想不可辜负，梦想是想要一个大大的院子养上一院子的花，在有二三只狗，每天快活不过。美食却是每天的期待，有没有人跟小七一样，每顿吃什么纠结不过，还想着搞点花样的呢~

在之前小七有写过一篇花草及美食的推文呀，今天小七来跟大家唠一唠的是这些花卉粥！别说夏天热就不想喝粥，喝对了养颜又养身！

茉莉银耳羹

茉莉花不仅花朵美丽而且是一种能够吃的花朵，不知道有多少人知道茉莉银耳羹这道美食，其实小七还是蛮喜欢吃茉莉银耳羹的，有没有吃货花友和小七一样呢？

这个茉莉莲子羹的做法也非常简单，先把银耳莲子给煮好后，在上面撒上茉莉花瓣，这样一来美味的茉莉莲子羹就做成功了。每天早上喝上一碗养颜羹，一个月下来会变美哦~

茉莉花除了做成茉莉莲子羹，还可以做成茉莉花粥，做法也十分的容易哦，我们先把白米煮成稀饭，在煮稀饭的过程中，我们可以放一点糯米，然后等到白粥快要熟的时候，就把茉莉花撒进去一起煮，完全煮熟后就可以盛出来喝了。

这个茉莉花粥非常适合酒后胃不舒服的人喝，如果来上一碗的话，我相信醉酒后的胃也会暖很多。而且茉莉花也可以泡成茉莉花茶，这个茶对于去热散火是非常不错的。

玫瑰花粥

长期食用玫瑰花，不仅可使人拥有清新体香，还可促进血液循环，使肤色红润、美丽。而熬花粥，最好采用经过脱水处理的尚未开放的小小玫瑰花蕾，所有营养物质都“含苞”在尚未开放的花蕾中。

用新鲜粳米熬制成粥，煮熟后加入适量的玫瑰花蕾，待粥熬成粉红时，即可食用。常食玫瑰花粥，可悦人容颜，使皮肤更加细腻有致，还可治疗肝气郁结引起的胃痛，对情绪方面有镇静、安抚、抗忧郁的功效。至于味道！如果是茉莉银耳羹是小七的每日一碗，那玫瑰花粥就是小七的心头宝，喝上一口心情都好很多~

杏花粥

杏花具有补中益气，祛风通络、美容养颜的作用。将杏花熬粥服用，可以借米谷助其药力，让肠胃充分吸收其内含抑制皮肤细胞酪氨酸酶活性的有效成分，以预防粉刺和黑斑的产生。

荷花粥

荷花含有槲皮素和樨草素等成分，清香化痰，具有清暑宁神的作用，不失为镇心益气，养颜轻身的美容佳品。

用粳米100克煮到将熟时，放入已清洗干净的荷叶和荷花，再煮10分钟左右即可食用。粥色碧绿微亮，令人食欲大开。常服荷花粥，能改善面部油脂分泌旺盛、减轻痤疮，使面色红润、容光焕发。

会喝粥的姑娘伢都很漂亮呀！

这个夏天希望各位花友都喝的皮肤水灵灵的~

还有什么花粥味道好的

可以分享给小七呀~

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