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茉莉花茶叶的功效

来源：花匠小妙招时间：2025-05-13 10:27

“好美的茉莉花……”对于这首中国民歌，大家从小就听过。茉莉花不仅香气扑鼻，而且具有很高的保健价值。在现代社会它经常被大家用作凉茶。那么，喝茉莉花茶对身体有哪些好处呢？我们喝的时候需要注意哪些人事呢？本期文章内容的小编将为大家分享这些方面的相关专业知识。

茉莉花占主导地位

茉莉花是它的花。中医认为其性温，味微甘。具有理气止痛，化痰开滞的作用。在临床医学上，可用于胸部不适、腹泻、腹痛、头晕等症的治疗。一般来说，它可以作为茶的替代品。《本草在新》是这样描述的：

能清虚热，散寒结，治疮痈，消坏疽。

喝茉莉花茶对人体有4大好处

日常生活中，很多人用茉莉花和茶叶混合食用，可以起到一定的保健作用。以下4种保健效果较为突出：

1.冷静

前面我们提到茉莉具有理气止痛的作用，而当代药理研究表明，茉莉中所含的挥发性油性物质是理气止痛的主要成分，可缓解胸腹痛、腹泻、肛门等情况。

2.放松你的心态

当代药理科学研究也表明，茉莉花具有安定神经，使精神状态更加稳定的作用。因此，对于紧张焦虑的人群来说，喝一些茉莉花茶对神经有放松的作用，可以帮助这些人群调整情绪，消除情绪。心态不好的后果。

3.消除口臭

茉莉花本身味道清香，还具有抗菌作用，可以消除口臭，抗口腔溃疡。此外，茉莉花中的氟化物对预防龋齿也有一定的作用。

4.帮助减肥

喝过茉莉花茶的人，总是肚子很饿。因为茉莉成分的溶脂作用很强，可以帮助身体消除油腻感，促进消化，减肥。

喝茉莉花茶，谨记3件事不宜

1、不宜过量饮用：茉莉花茶虽然有很好的保健保健价值，但不宜过量饮用。一般一次做4~6片比较合适，不宜吃太多，以免对人体产生其他不良影响。

2、不宜空腹饮用：茉莉花茶空腹饮用，对肠胃刺激大，效果不好。有些人甚至可能会感到头晕。因此，饮用茉莉花茶建议饭后1小时饮用。

3、不宜睡前饮用：睡前饮用茉莉花茶，很容易引起神经中枢和头部神经的兴奋，进而影响睡眠质量，有的人甚至会导致失眠。

提醒：

除了以上三种不宜饮用茉莉花茶的情况外，茉莉花茶还有一些相对忌讳的人群，如肠胃虚弱、长期便秘、贫血者应避免饮用茉莉花茶，以免加重病情。这种病。

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