女贞子蜂蜜饮的做法

类别:

工艺:煮 口味:甜味 食用:早餐、中餐、晚餐、零食

主料: 女贞子20克  

辅料: 蜂蜜30克  

调料:

指数: 营养7   难易5   时间5  

做法步骤：

'先将女贞子放入锅中，加水适量，文火煎煮30分钟，去渣取汁，调入蜂蜜即可。
用法：上、下午分服。

食谱营养：

蜂蜜：1.蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；2.蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定...    详细介绍

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营养成分： 能量96.3千卡 蛋白质0.12克 脂肪0.57克 碳水化合物22.68克 叶酸15.78微克 维生素C0.9毫克 核黄素0.02毫克 烟酸0.03毫克 钙1.2毫克 磷0.9毫克 钾8.4毫克 钠0.09毫克 镁0.6毫克 铁0.3毫克 锌0.11毫克 硒0.04微克 铜0.01毫克 锰0.02毫克

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