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女贞子的功能与食用方法

来源：花匠小妙招时间：2025-05-12 16:14

女贞子的功能与食用方法

朱恒宇医舘 2018-06-05 | 6655阅读 | 31转藏

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女贞子

别名：女贞实、冬青子、爆格蚤、白蜡树子、鼠梓子。
性味：甘；苦；性凉。
归经：肝经；肾经。
功能：补益肝肾；清虚热；明目。
主治：头昏目眩；腰膝酸软；遗精；耳鸣；须发早白，骨蒸潮热；目暗不明。
用法用量：内服：煎汤，6-15g；或入丸剂。外用：适量，敷膏点眼。清虚热宜生用，补肝肾宜熟用。
生态环境：生于海拔2900m以下的疏林或密林中，亦多栽培于庭院或路旁。
资源分布：分布于陕西、甘肃及长江以南各地。
药材基源：为木犀科植物女贞的果实。
采收储藏：女贞移栽后4～5年开始结果，在每年12月果实变黑而有白粉时打下，除去梗、叶及杂质，晒干或置热水中烫过后晒干。
炮制方法：
1、女贞子：拣去杂质，洗净，晒干。
2、酒女贞子：取净女贞子100斤，加黄酒20斤拌匀，置罐内或适宜容器内，密闭，坐水锅中，隔水炖至酒吸尽，取出，干燥。
3、《得配本草》：女贞子洗去皮衣，酒拌蒸，晒干。淡盐水拌炒亦可。

女贞子 - 用药禁忌

1、脾胃虚寒泄泻及阳虚者忌服。
2、《本草经疏》：当杂保脾胃药及椒红温暖之类同施，不则恐有腹痛作泄之患。

女贞子食用方法

　　新鲜的女贞子可以直接食用，从药店买回来的女贞子通常是干燥的果实，食用时可以与其他药材配伍作茶饮。如二子菊花饮就是取女贞子、枸杞子各15克，菊花10克，煎水饮用。此饮品以女贞子、枸杞子补肝肾、明目，以菊花养肝、明目。用于肝肾阴虚引起的眼目干涩、视物昏花或视力减退。二绿女贞茶就是取绿萼梅、绿茶、橘络各3克，女贞子6克。将女贞子捣碎后，与前三味药共人杯内，以沸水冲泡即可。每日1剂，不拘时饮服。此茶能养阴利咽，行气化痰。肝肾阴虚、虚火上浮、气郁痰结引起的咽痛不适、咽喉有异物感，饮用效果很好。

　　女贞子、黑芝麻、桑葚、草决明还可做成滋补肝肾、清养头目、润肠通便的女贞决明子汤。取女贞子15克，黑芝麻、桑葚、草决明各10克。水煎，早、晚空腹温服，日服1剂。此汤适用于肝肾阴虚所致头晕眼花、高脂血症、便秘及动脉硬化症者。想要美容的女性，可以泡女贞子酒喝。选女贞子200克、低度白酒500毫升。将女贞子洗净，蒸后晒干，放入低度白酒中，加盖密封，每天振摇1次，1周后开始服用。每日1~2次，每次一小杯。可以补益肝肾、抗衰祛斑，尤其对老年脂褐质斑效果好。

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