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葡萄籽能抗衰老？别怪我没告诉你！第二条恐怕你就不知道

来源：花匠小妙招时间：2025-05-12 02:34

随着年龄的增长，对衰老的恐惧变得越来越明显(幸运的是，小编才10岁，并不害怕)。

这一那时候这些声称延缓衰老的保健产品，变成怕老一族的救命稻草。

其中，葡萄籽是最受欢迎。

今儿小编就不负众望的把葡萄籽安排上啦！

由于葡萄籽与我们的抗衰老主题密切相关，在开始科普葡萄籽之前，有必要了解衰老的原因。

身体衰老的原因关键有2个，一要随之年纪扩大人体自然衰退（大概占25%），二是光老化（大概占75%）。

人体自然衰老的原因是人体内发生氧化反应后，会产生一种叫做自由基的物质，这种物质具有引起细胞损伤和凋亡的威慑作用，从而导致皮肤衰老。

这就为什么大伙儿想尽办法抗氧化性，关键是为了防止自由基对体细胞造成损害，从而延缓衰老的目地。

至于光老化，相信大家已经听过很多遍了，紫外线对人体的伤害是多么可怕，防晒必须一直做，因为防晒比抗氧化更可靠。

嗯，在了解了人类衰老的原因之后，我们将邀请今天的主角——葡萄籽。

葡萄籽其实没啥特别的，就是平时我们吃葡萄吐掉的葡萄籽。

据说葡萄籽一开始并没有受到重视，酿酒厂的人在酿酒后会产生大量的葡萄籽废料，无法出售，难以处理。

后面就干脆研究起来看能不能废物再利用，然后就误打误撞的发现葡萄籽中含有原花青素（特别是其中的低聚原花青素活性很强），具有很好的抗氧化能力，从而减少自由基的产生(前面提到自由基会损伤甚至破坏细胞，导致人体衰老)，从此葡萄籽的身价瞬速飙升。

这也是为什么市场上与葡萄籽相关的保健品都强调原花青素的含量(因为原花青素是真正有价值的成分)。

不过也有不少小伙伴表示，既然葡萄籽能抗氧化，那我干脆吃葡萄的时候直接将葡萄籽一并吞下得了，乍一看，这似乎很合理，但实际上，这完全是荒谬的，因为人体摄入的原花青素需要达到一定量才能发挥作用(一般为50毫克)，转化为葡萄籽的克数高达1500克以上(即3公斤以上)，试想如果你吃了3公斤以上的葡萄籽，你需要吃多少葡萄？（晚些未必延缓衰老，把自个吃到尿毒症就太伤心了）。

再说，市场上有各种各样的葡萄籽抗氧化产品，让我们假设所有的产品都是合格的和符合要求的，并且含量也是人体所需的每日剂量，还有相关的体外实验表明葡萄籽中的原花青素具有抗氧化能力，但由于体内环境不同于体外环境(学过化学的小伙伴都知道不一致的实验条件对实验结果有很大影响)，原花青素很可能在口服之后到人体就不起作用了也说不定。

也没有相关的研究可以最终证明花青素可以如我们所愿在身体中发挥作用，并真正抵抗氧化和衰老(如果它真的像商人所说的那样神奇，那么只需防晒霜+葡萄籽就可以永远保持青春)，这个显然是说不过去的。

更夸张的是，许多无良的商人将葡萄籽宣传为可以抗癌、治疗心血管疾病、哮喘、高血压和阳痿(老姐！你不是想得太多了)，这难道不觉得是一件很荒唐的事吗？！