艾烟“危害”知多少，不说真是不知道！

谢锡亮：山西省侯马市人，1926年生于河南原阳县（主任医师，历任山西襄汾县中医院院长，山西省针灸学会副理事长，中国针灸讲师团教授，中华自然疗法世界总会顾问，中国澄江学派侯马针灸医学研究所所长，1953年与针灸教育家承淡安创建的中国针灸学研究社实习研究班毕业，受到承师亲炙教诲，尽得真传，从医70余年，现如今仍在继承师志，弘扬澄江学派针灸医学，发扬灸法特色而做贡献）2009年8月山西省针灸学会授予谢锡亮“针灸泰斗”称号，谢老在中国艾灸疗法和传承上功勋卓著。

经常有一些新手来问我：高老师，艾烟真的有害吗？那我还能不能好好艾灸了？

其实大家无需多虑，听我一一为你分析来！

艾烟具有“两面性”

无烟不成艾，真正的艾灸是有烟的。艾烟，即艾叶燃烧之后所产生的烟雾。艾叶在古代不仅可以口服和针灸，也可以用艾叶烟熏治疗和预防疾病。现代研究证明艾烟对引起不同传染性、流行性疾病的多种致病菌、真菌和病毒都有抑制作用。

可是很多人说艾烟的危害远超雾霾，那这样的话，也就限制了艾灸的广泛应用，于是市面上就出现了碳化过的无烟艾条。

现在科学表明：差品质的艾条甚至假艾的艾烟及挥发油中含有的一些成分，如α-侧柏酮(又名守菇酮)对神经系统有副作用，大量吸入会引起癫痫样惊厥。艾燃烧过程中产生焦油、苯甲醛、苯酚、2，4-二甲基苯酚和绿花白千层醇等芳香烃物质，这些物质也会对人体产生不利的影响。

我们应该以科学的眼光理性的看待问题。一般的事物都有其两面性。而艾烟既有利，也有弊。

上海华东医院等单位报道，在用艾烟熏的病房中，部分病人的感冒可不治自愈，艾烟熏对局部的带状疱疹、皮肤化脓性感染、皮癣等均有良好的治疗作用。艾烟的杀菌作用与烟熏时间长短有关，时间长杀菌作用强。

大量的药理实验证明，艾叶挥发油的口服或喷雾给药均有较好的平喘、镇咳作用，其中尤以平喘作用最为显著。

有这样一个现实中的案例：孩子每年入冬都要咳嗽很长一段时间，后来经常来闻艾烟，真的很神奇，后来冬天就没有出现咳嗽。所以艾烟能平喘止咳。

医院用于室内空气消毒，可减少医源性细菌的传播，控制院内交叉感染。大多数化学灭菌剂杀菌力较强，但都有一定的副作用。

在新生儿病室和病人的病室，使用化学消毒剂受到一定的限制。医院儿科病室用艾叶烟熏对室内空气消毒已多年，效果理想。特别对1例大面积辗挫伤继发绿脓杆菌感染的危重患儿,在无隔离间的情况下，用艾叶烟熏进行空气消毒，同病室患儿无1例续发绿脓杆菌感染。

所以我们中国在上千种中药中独选艾叶作为施灸材料也就是看重了他的稳定性，透穴的效果和无副作用的特点。

1，古代艾灸，大多在平房，空间大，艾烟马上就会挥发出去。而现在大多是楼房，艾烟比较集中，挥发比较慢。

2，因此艾灸时要学会通风，尽快把烟排出去。不过，需要注意的是，通风讲究技巧：既要把烟放出去；还不能把门窗全部打开，让风在房间形成强对流！

3，如果风在房间里形成对流，对身体伤害很大！因为艾灸的过程中毛孔都打开了，过堂风会把空气中的寒湿带进身体。

4，更不能开空调！可以用风扇背对着艾灸的位置进行抽走烟雾排到室外，这里需要注意的就是风力不可太大，以免对穴位造成风寒入体。

5，还可以用滤烟法，不过市面上常规的过滤机，过滤效果不是很理想，同时价格也不低，主要是过滤层的二次费用太高，所以选用的朋友不多。

6，现在有款创新产品；艾盒滤烟机，它拥用水溶过滤技术，可以瞬间将艾烟净化过来。

昨天有灸友问：艾灸后，弄了一身烟味，怎么办？

有两个方法：一是，艾灸时准备一件固定的艾灸服，艾灸完后换掉即可。艾灸服可以买，也可以把自己不穿了的比较宽松的秋衣秋裤拿来做专用艾灸服。衣服上的烟味用白醋浸泡，即可去掉。

还有一个方法是，用橘子精油清洗。对于皮肤上的烟味，最好是用橘子精油擦拭几下就可以去掉烟味，效果非常好！

关于橘子精油如何自制，简要的讲解一下。最简单的办法就是买橄榄油回家，将新鲜的橘子皮，剪成丝状，浸泡7-15天后，去掉橘子皮，橄榄油里就有很浓的橘子味道。可以擦皮肤，按摩穴位，同时去除艾灸后的烟味效果也极佳。当然，有条件的话可以买橘子精油。

千万不要轻言放弃艾灸！坚持艾灸吧，如果你实在无法适应艾烟，要解决艾烟的问题，方法也很多，自己慢慢摸索，一定能做到“鱼与熊掌可兼得”！

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