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既能散寒止痛又能抗菌杀毒？原来艾叶有这么多好处！

来源：花匠小妙招时间：2025-05-11 23:50

“清明插柳，端午插艾”，在门前挂艾叶是民间迎接端午节的习俗。艾叶不仅是端午佳节的象征之一，对人体健康也有诸多好处。关于艾叶的神奇功效你都知道吗？

艾叶可治痛经和阻断疾病传播

首先，艾叶入药的中药方剂具有温经止血、散寒止痛的功效，可用于治疗吐血、崩漏、少腹冷痛、月经不调等症状。

其次，艾是菊科植物，其茎、叶都含有挥发性芳香油，具有活血、消肿、止痛、收敛、止痒、抗细菌、抗真菌的作用。因此对皮肤瘙痒、湿手足癣、湿疹、毛囊炎等病状都有疗效。同时，燃烧艾叶可提高人体免疫力、消毒杀菌，起到阻断疫病传播的作用。在抗击非典和此次新冠疫情中，艾草也起到了不可忽视的效用。在古代典籍葛洪的《肘后备急方》、孙思邈的《千金方》以及《太平圣惠方》都提到了烧艾在阻断疫情传播方面的效果。

艾叶入膳健脾益气

这个季节艾叶鲜嫩多汁，可根据个人不同体质，用艾叶与不同药材食材调配做成药膳食用。

艾叶红糖蛋可调补脏腑气血；艾叶饺子可散寒止痛、健脾益气；客家特色的艾叶鸡蛋汤、艾叶煎饼，艾叶红糖包、蒸艾叶，都是食疗常用的药膳。

不过需要注意的是，体有实热者不宜多用艾叶。此外，妇女和新生婴儿不可用艾灸，若出现不明原因的出血、腹痛等症状，需确诊病情后，在医生的指导下用药，不可随意滥用。

受访专家：上海中医药大学附属光华医院主任中药师、达医晓护传播智库本草光华杂志主编谢东浩