洛神花的功效与作用及禁忌症

洛神花的作用与功效与禁忌 吕涛 副主任医师 江苏省人民医院 三甲 洛神花，又称为玫瑰茄，具有多种健康功效，但也存在一定的禁忌。1.降血压：研究发现，洛神花中的活性成分可以帮助扩张血管，从而降低血压。每日饮用2-3次洛神花茶，每次150毫升，可以在8周内明显降低高血压患者的血压水平。2.抗氧化：洛神花富含抗氧化物质，如花青素和维生素C，这些成分能够清除体内自由基，减少细胞损伤。每100克洛神花干中含有约25毫克维生素C，能满足每日推荐摄入量的30%。3.改善消化：洛神花具有温和的泻药作用，有助于缓解便秘。每周饮用3-4次洛神花茶可以促进肠道蠕动，改善消化功能。4.调节血脂：洛神花中的多酚类物质能够降低低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）水平，促使高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）增加，从而调节血脂。每日饮用1-2次洛神花茶，在6-12个月后可见明显效果。禁忌：1.低血压者：由于洛神花有降血压的作用，低血压患者饮用可能会导致血压过低，引发头晕、乏力等症状。2.孕妇：洛神花含有一些可能对孕妇产生不良影响的成分，如草酸钙，长期大量饮用可能影响胎儿健康。3.肾脏病患者：洛神花中草酸含量较高，肾脏病患者饮用可能加重肾负担，导致病情恶化。洛神花具有多种健康功效，如降血压、抗氧化、改善消化和调节血脂。但对于低血压者、孕妇和肾脏病患者，应慎重使用以免引发不适。

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