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【健康科普】预防花粉过敏

来源：花匠小妙招时间：2024-09-23 00:03

春天，万物复苏，生机勃勃，正是人们走出家门，拥抱大自然的好时节。

然而，春季也是过敏的高发期，空气中的花粉、灰尘、霉菌以及各种微生物的含量都急剧增加，成为诱发过敏性疾病的重要致敏原。

其中，由花粉引起的过敏症状最常见，让许多人在享受春光的同时，也遭受着花粉过敏的困扰。

那么，什么是花粉过敏？又该如何预防花粉过敏呢？

一、什么是花粉过敏

花粉过敏，又称“枯草热”，是一种因吸入外界花粉抗原而引起的过敏反应性疾病。

说到花粉过敏，许多人首先想到的过敏原可能是桃花、梨花、油菜花等颜色鲜艳的花。实际上这些花粉颗粒大，重而粘，不易四处播散，通常不会引起过敏。

引起过敏的反而是那些看起来不像会开花的树木类和杂草类植物。如梧桐、杨树、柳树的花或者蒿草、豚草等杂草的花。这些花粉小且质量轻，可以随风飞到很远的地方，是主要的过敏原。

二、花粉过敏的症状

花粉过敏的症状因人而异，主要有三种表现：

① 花粉过敏性鼻炎

鼻痒、鼻塞、打喷嚏、流清鼻涕、呼吸不畅等。

② 花粉过敏性结膜炎

眼睛痒、眼睑红肿，并常伴水样或脓液分泌物出现。

③ 花粉过敏性哮喘

阵发性咳嗽、呼吸困难、胸闷、气短、突发性哮喘发作并渐重，恢复后与正常人无二。

三、花粉过敏的预防措施

预防花粉过敏最有效的措施就是尽量减少外出时间，从而避免直接接触花粉源。除此之外，对于易过敏人群还应注意以下几点：

1.外出活动时最好佩戴口罩、护目镜、穿长袖衣裤，尽量少去花草、树木茂盛的地方；

2.外出回家后及时洗手、洗脸，做好皮肤清洁，必要时更换衣服、冲洗鼻腔；

3.尽量避免室外晾晒衣物，以防沾上花粉；

4.减少开窗通风时间，有条件的可以使用空气净化器或新风系统来降低室内花粉的浓度；

5.有花粉过敏史的人，出门时随身携带抗过敏药物，如抗组胺类药物；

6.合理膳食、适量运动、充足睡眠，提高机体免疫力，可减轻花粉过敏的症状。