远红外线的作用和功效有哪些？

首先，远红外线是一种波长较长、能量较低的电磁辐射，其波长大约在5.6-1000微米之间。它可以透过大气、人体皮肤和组织，对人体产生一系列的生物效应。

远红外线的作用和功效包括以下几个方面：

1. 改善血液循环：远红外线可促进毛细血管扩张，增加血流量和氧气供应，改善血液循环，从而起到缓解疼痛、舒缓肌肉、消除疲劳等作用。

2. 提高免疫力：研究表明，远红外线能够激活巨噬细胞和自然杀伤细胞，增强机体免疫力，提高抵抗力。

3. 抗炎消痛：远红外线对人体组织和细胞具有温热作用，能够消除炎症，缓解疼痛。对于风湿性关节炎、类风湿关节炎等慢性疼痛病症也有明显的缓解作用。

4. 促进代谢：远红外线能够促进代谢，增强人体细胞的活力和修复能力，加速组织和器官的修复和再生。

5. 美容养颜：远红外线对皮肤有良好的温热作用，能够促进皮肤血液循环，增加营养供应，促进皮肤细胞再生，有利于延缓皮肤衰老，美容养颜。

6. 净化空气：远红外线能够提高空气质量，净化空气中的有害物质，对于改善室内环境有良好的作用。

总之，远红外线的作用和功效非常广泛，它可以帮助我们缓解疼痛、消除疲劳、提高免疫力、净化空气等，对我们的健康和生活质量有非常积极的影响。

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