荷叶泡水喝的功效与作用是什么？

荷叶茶怎么喝 很多人是可以食用荷叶茶来减肥，那么荷叶茶怎么喝效果好呢，对于要减肥的情况，每天可以喝两袋荷叶茶，每袋可以重复冲泡3次，每次加热水150毫升左右，冲泡10分钟以上即可饮用。饮用时间最好是在饭前1~2个小时之间，其他时间也可以喝，但是注意饭前半小时至饭后1小时内的，包括吃饭时间不要喝，以免影响食物消化。需要注意的事，女性经期应该暂停饮用，过后可以再继续。因为荷叶具有收涩止血的作用，不适合经期饮用。荷叶茶减肥具有几个特点：1、减肥疗效比较快，一个月可以减下10斤左右。2、荷叶比较便宜。荷叶茶可以药食两用，很平和的一种药，不会对身体造成很大的不良影响。一般喝荷叶茶身体不会产生任何不良反应。荷叶最好的特点就是服用的同时，不需要进行节食，而且不容易反弹。服用久了，胃口自动会远离油腻的食物，喜欢上清淡的食物，改变我们的生活习惯。 王燕 主任医师 中日友好医院 三甲

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