药食同源 | 它是荷塘里的“天然止血药”，这种吃法清热又解暑
来源： 时间：2025-05-10 13:42
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荷叶
荷叶是一种“药食两用”的食物，具有清热解暑、升发清阳、凉血止血等功效，常用于暑湿泄泻、眩晕、水气浮肿，便血等治疗。
闲暇时泡上一壶荷叶茶，淡淡的荷叶香味，不仅唇齿留香，还有宁神养心，但对于一些特殊的人群，比如低血压人群和身体瘦弱人群就不能天天喝，否则可能会导致肾损害。
推荐食疗：荷叶冬瓜汤
作用：清热解暑，利尿除湿，生津止渴。
鲜荷叶一大张、冬瓜500克、食盐
鲜荷叶一大张剪碎，然后捞去荷叶，再放入切块的冬瓜、大火煮至15分钟，加入适量食盐即可饮用。
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