杨桃怎么挑选才甜,挑选杨桃的方式,吃杨桃有哪些好处

1、看棱边：看棱边没有磕碰，比较完整的即可。                   

2、看颜色：杨桃绿中带一点黄，这样的果实不软不硬，吃起来刚好。

3、看形状：挑选杨桃不要选奇形怪状，选择五个棱角的即可。 

4、看果皮：表皮有光泽，杨桃充分吸收光照后会使养分溢出，在果皮形成一层蜡质，果皮没有破损和裂口即可。

吃杨桃有哪些好处

1、改善消化：由于杨桃中含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动。

2、降低胆固醇：杨桃中的纤维素可以帮助降低胆固醇水平，减少心血管疾病的发生风险。

3、丰富的营养成分：杨桃同时还含有多种营养物质，如钾、镁、纤维素等，可以起到保持身体健康的作用。

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