首页分享玫瑰花桂花泡水的功效

玫瑰花桂花泡水的功效

来源：花匠小妙招时间：2025-05-10 06:22

山楂玫瑰花泡水的功效何良志主任医师中国中医科学院西苑医院三甲山楂和玫瑰花都是常见的食材，将它们搭配泡水饮用，具有独特的养生功效，这种饮品不仅口感宜人，还对身体有诸多益处如疏肝理气、活血化瘀、健脾消食、美容养颜、调节血脂等。具体分析如下：1、疏肝理气：玫瑰花味甘微苦、性温，归肝、脾经，有疏肝理气的作用。山楂也有一定行气之功，二者搭配，能有效缓解因情绪不畅导致的肝气郁结，改善胁肋胀痛、胸闷不舒等症状，帮助人们调节情绪，保持心情舒畅。2、活血化瘀：山楂富含山楂酸、黄酮类等成分，具有活血化瘀的功效，玫瑰花同样能促进血液循环。饮用山楂玫瑰花泡水，有助于改善血液循环，对女性经期出现的经血不畅、痛经等问题有一定的缓解作用，还能在一定程度上预防因气血瘀滞引起的身体不适。3、健脾消食：山楂是传统的消食食材，能促进胃液分泌，增强胃肠蠕动，帮助消化食物，尤其对肉食积滞效果显著。与玫瑰花搭配泡水，在消食的同时，还能借助玫瑰花的温和特性，避免山楂对胃肠的过度刺激，适合消化不良、食欲不振者饮用。4、美容养颜：玫瑰花含有丰富的维生素C、花青素等抗氧化物质，山楂中的维生素C及多种有机酸也具有抗氧化作用。经常饮用山楂玫瑰花泡水，能帮助清除体内自由基，减少皮肤色素沉着，延缓皮肤衰老，使肌肤更加光滑细腻，有一定的美容养颜功效。5、调节血脂：现代研究发现，山楂中的成分有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，玫瑰花也可能对血脂调节有一定辅助作用。长期适量饮用山楂玫瑰花泡水，对血脂偏高者有一定的调节血脂效果，有助于维护心血管健康。生活中，制作山楂玫瑰花泡水时，可取山楂3-5克、玫瑰花3-5朵，用开水冲泡，焖泡10-15分钟后饮用，可反复冲泡2-3次。但胃酸过多者、孕妇不宜多饮。日常保持良好生活习惯，结合饮用此茶，能更好地促进身体健康。