护肝养肾的方法

护肝养肾的方法

2023-10-13浏览 60779 次

病情描述：

护肝养肾的方法

擅长: 中医治疗风湿、类风湿、肩周炎、颈椎病、腰椎间盘突出、骨质增生等中医骨伤和软组织损伤引起的疼痛性疾病，以及胃炎、冠心病、心肌炎后遗症、慢性前列腺疾病、肝胆胃肠疾病等的中医治疗。

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肝和肾都是人体的主要代谢器官，对人体的健康有着一定的作用，所以日常生活中，养肝护肾非常重要。养肝护肾的方法有很多，比如饮食上可以多吃一些绿色的蔬菜以及黑色的食物，能有效的保护肾脏和肝脏的健康，比如白菜，菠菜，胡萝卜，芹菜，黑米，猪肝，黑豆，黑芝麻，黑木耳，海带等。可将两掌心搓热，来回按摩肾俞穴，保持心情愉快，不生气，这些对肝脏，肾脏的健康都有一定的好处。

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