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枸杞、红枣、干百合、干玫瑰花能否一起泡水及好处

来源：花匠小妙招时间：2025-05-09 17:34

枸杞、红枣、干百合、干玫瑰花能否一起泡水及好处

疾病：食疗

问题：

枸杞、红枣、干百合、干玫瑰花能一起泡水喝吗？有什么好处？

回答3

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肖起涛主治医师家庭医生在线合作医院其他内科

枸杞、红枣、干百合、干玫瑰花可以一起泡水喝，具有滋阴补血、养心安神、美容养颜等好处。如能改善睡眠质量、调节内分泌、增强免疫力、促进血液循环、缓解情绪。 1.滋阴补血：枸杞和红枣富含多种营养成分，如枸杞多糖、铁元素等，有助于补充身体所需的营养，改善贫血状况。 2.养心安神：干百合具有清心安神的作用，能缓解焦虑、烦躁，使人心情平静，提高睡眠质量。 3.美容养颜：玫瑰花含有丰富的维生素 C 和类黄酮等抗氧化物质，能减少自由基对皮肤的损害，延缓衰老，使肌肤保持光泽。 4.调节内分泌：这几种食材搭配，对女性内分泌系统有一定的调节作用，有助于缓解月经不调等症状。 5.促进消化：红枣能健脾益胃，促进消化，改善消化不良、食欲不振等问题。 6.增强免疫力：其中的多种营养成分共同作用，有助于提高身体的抵抗力，预防疾病。总之，将枸杞、红枣、干百合、干玫瑰花一起泡水喝，对身体有诸多益处，但需注意适量饮用。同时，每个人的体质不同，效果可能因人而异。

2025-02-23 12:42

回答2

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薛祖洋医师冠县人民医院二级甲等儿科

用量是枸杞六粒，红枣二粒、干百合六粒、干玫瑰花两朵枸杞和百合都是滋阴润肺药,加玫瑰疏肝气,配红枣做药引调和诸药,又能补气养血,对肺燥,肝郁者有效,枸杞可加到10粒医生询问：祝你生活愉快

2015-12-28 13:19

回答1

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谷魁广医师家庭医生在线合作医院其他内科

可以一起喝，没有冲突，这些对女孩子的身体很有帮助。枸杞子可以滋补肝肾，红枣益气养血，玫瑰花可以活血化瘀等。用量多少看个人喜欢，一般的话每样10g就可以了。

2015-12-28 12:48

就医问药

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什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»