老年人血液黏稠不能吃什么食物

内容监制： 国家卫生健康委员会人口文化发展中心、国家中医药管理局名词术语规范推广项目办公室

老年人血液黏稠不能吃以下两类食物：

1、老年人不能吃油炸、高油的食物，不论是动物油，还是植物油。

2、老年人不能吃高糖和高淀粉的食物，因为这些食物容易增加血液黏度，如果过多摄入，热量无法完全消耗，就会变成脂肪储存起来。

此外，老年人一定要避免吸烟、饮酒，以免使血液黏度增高。在日常生活中，老年人每天要喝2000毫升以上的水，可以根据自己的体质，选择合适的代茶饮。例如，气滞血瘀的老年人可以喝玫瑰花、生山楂、藏红花代茶饮；气虚血瘀的老年人可以喝黄芪、生山楂、藏红花、丹参代茶饮。

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