节气养生智慧 | 清明时节百花香，过敏也来凑热闹？

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过敏了怎么办？

清明时节，冰雪早已经消融，天气清澈明朗，郊外的桃花、野花等众多花卉开始绽放自己的姿容。

但在享受大好自然春光的同时，有些人却容易对气味、花粉过敏，出现皮肤瘙痒难忍、抓破后有血痂等，及鼻子奇痒难耐，接二连三打喷嚏、流鼻涕等过敏性鼻炎的症状，让本来阳光的心情大打折扣。

过敏性皮炎的分类

过敏性皮炎，是由许多因素导致的皮肤炎症反应。轻者局部皮肤充血，边缘有清楚的淡血斑，有灼痒感；重者在红斑基础上发生丘疹、水疱、糜烂，会感到疼痛。除气温、湿度等天气原因外，室内密闭、不通风也是引起过敏性皮炎的重要因素。

中医学认为，过敏性皮炎可分为两种，即湿热蕴结型和风热血热型。根据不同的致病因素，应采取不同的治疗方法。

过敏性鼻炎

中医学认为"肺开窍于鼻"，鼻炎多是由肺气不足所致。当肺内的寒气不能外排，致使气机不畅时，就会出现鼻窍不通、鼻寒、头痛等症状。

此外，"脾为肺之母"，脾属土，肺属金，肺气虚往往还跟脾虚有关。那些脾肺都虚弱的人，就会出现鼻炎、过敏的症状了。

祛寒暖肺，治疗鼻炎

神阙穴，又名脐中，是人体任脉上的要穴，即与命门穴相对应的肚脐。按摩前，将双手搓热，先顺时针按摩50次，再逆时针按摩50次，力度适中，以略有压痛感为宜。经常按摩此穴，对于过敏性鼻炎效果显著。

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