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感冒季节，给你的宝贝准备个精油防护罩

来源：花匠小妙招时间：2025-05-06 05:27

冬季是呼吸道疾病的高发季节，儿童因为机体的生理、特点、免疫系统发育不成熟等，更容易患上感冒。

感冒就是最常见的呼吸道病毒感染疾病。感冒一般分为普通感冒和流行性感冒两种，都是病毒性感染而引起的上呼吸道症状，但流感是由流感病毒感染而引起的病症，症状比普通感冒要重。虽然免疫系统能够很快控制病毒，但呼吸道黏膜上皮仍然需要慢慢恢复，感冒所出现的症状均是机体为了驱赶病毒而做出的自身防御，所以咳嗽和流涕症状要持续十天到两个星期之久。

虽然不是什么严重病症，但看到孩子那么辛苦，许多家长心里也都不好受。预防胜于治疗，如果我们多掌握一些这方面的常识，事先做一些预防，会大大减少孩子生病的几率。如何预防孩子感冒1、户外活动时间不能少大量事实表明，坚持参加户外活动的儿童患感冒的机率明显少于户外活动少的孩子，其身体素质更能适应并抵抗寒冷的天气。

2、穿着适当衣服切勿骤增或骤减。有些父母担心孩子冻着，给孩子穿戴过厚过多，过早地穿上厚厚的衣服，结果常适得其反，更容易感冒。3、吃好早餐吃好早餐，体内产生足够的热量可增加御寒能力。

4、饭前、吃东西前一定洗手孩子吃食物之前，一定要先把手洗干净。大人给孩子食物吃，也不要赤手拿，严防经食物传播感冒。5、尽量保持室温相对恒定、通风室内外温度变化大，可增加儿童患感冒的机会。注意室内的通风也很重要，白天要注意开窗通气，空气流通不容易感冒。

6、着凉之后，采取措施孩子着凉受寒之后，应该马上到暖和的房间或床上暖和一会儿，同时喝些热水、热汤或牛奶，如能喝些姜汤则更好。7、家里有人感冒、立即隔离家里有人感冒，应避免病人与孩子直接接触，特别注意不能面对面坐着，也不可同床睡觉。

8、为孩子撑起健康防护罩冬天天气寒冷，为了保暖许多时候都会门窗紧闭，导致室内空气不流通，教室里人又多，更容易滋生病毒。可调和柠檬精油5滴+穗花薰衣草精油4滴+茶树精油3滴+罗文莎叶精油2滴，共计14滴精油，将调和后的复配精油滴在孩子的衣领上，用自然的力量防护孩子。此外，还可以将这款复配精油添加在甜杏仁油中，稀释成按摩油，亲子互动间帮助孩子提升免疫力。根据不同年龄段，添加的植物油如下：

孩子感冒了怎么办？据研究统计，儿童每年感冒次数在5～8次左右。孩子感冒，爸爸妈妈们不要过于着急，除了必要的治疗外，在家好好护理，可以帮助孩子缓解症状。 1、让孩子充足的休息 良好的休息是恢复的关键，尽量让孩子多睡一会儿，生病期间适当减少户外活动，及时测量孩子体温。

2、保持空气清新、流通 感冒病毒随呼吸、喷嚏排出后可以在空气中悬浮十几个小时，条件合适时可以悬浮两昼夜以上。所以坚持室内通风换气十分必要。用具有杀菌功效且有益于呼吸系统的精油熏香，也可以达到类似功效，如柠檬精油、桉油醇迷迭香精油、澳洲茶树精油、蓝胶尤加利精油等。

3、缓解鼻塞 感冒时最让人难受的症状之一就是鼻塞。许多年纪太小的宝宝还不会擤鼻子，所以当宝宝鼻塞时，妈妈可以尝试用精油来缓解：缓解鼻塞的方法可以是香薰、蒸熏和按摩。可以将德国洋甘菊2滴+罗文莎叶1滴+绿花白千层1滴+乳香1滴加入香薰机中扩香；也可以将上述精油添加进甜杏仁油12毫升中，调和浓度约2%，按摩于脸部迎香穴、太阳穴、搓鼻翼两侧。 4、让孩子多喝点水 因为充足的水分能有助身体代谢更快的舒服起来。同时，应给孩子多吃些含维生素C丰富的水果和蔬菜。