香榧子坚果的功效与作用

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香榧子坚果的功效与作用

李征 营养科 副主任医师 天津市第一中心医院 三级甲等 咨询

香榧子坚果具有润肠通便、补充营养的功效与作用 。
1、润肠通便
香榧子坚果中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于大便排出，能够改善便秘症状。
2、补充营养
香榧子坚果含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
除此之外，还具有补中益气、润肺止咳的功效与作用。但香榧子坚果属于食物，不能代替药物治疗疾病，如果出现不适症状，建议及时就医治疗。

2022-05-23 浏览150次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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