【中药石斛有哪些功效与作用】

石斛一般具有滋阴润燥、增强免疫、抗疲劳、保护视力以及调节血糖等功效和作用。

1.滋阴润燥

石斛含有丰富的多糖类物质，能够滋养身体，对于阴虚引起的口干舌燥、便秘等症状有一定的缓解作用。

2.增强免疫

石斛含有多种微量元素和氨基酸，可以提高机体的免疫力，帮助抵抗外来病原体的侵袭。

3.抗疲劳

石斛中含有的活性成分能够提高人体抗疲劳能力，对于体力劳动者或者经常感到疲劳的人群有一定的帮助。

4.保护视力

石斛中的某些成分对眼睛有保护作用，可以用于缓解视疲劳，对于长时间使用电子屏幕的人群有一定的益处。

5.调节血糖

石斛对血糖有一定的调节作用，可以帮助维持血糖水平的稳定，对于糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。

在日常生活中，适量食用石斛可以作为养生保健的一部分。但需要注意的是，石斛并非适合所有人群，如脾胃虚寒者应谨慎使用。建议在专业医师的指导下合理食用，以达到最佳的保健效果。

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