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桂花茶的功效与作用及禁忌(桂花茶怎么制作)

来源：花匠小妙招时间：2025-05-03 16:45

桂花的简介

桂花又叫“桂子花”，是茶花的重要组成部分，也是中国大中南地区的一个传统名花之一，广西壮族自治区的省花。桂花开在早秋，形似月季花，散发出一种非常浓郁、芳香的香气，极具魅力，深受人们喜爱。桂花被广泛应用于食品制作、饮品制作、盆景园艺、医药等领域，可以说是一种十分神奇的植物。本文将基于科普教学的角度为大家介绍桂花茶的功效、作用以及禁忌等方面的知识，希望对广大读者有所帮助。

桂花茶的制作方法

桂花茶属于一种传统的中式养生茶，一般是将新鲜的桂花放到水中稍微浸泡一会儿即可饮用。也可以使用桂花粉制作桂花茶，使用时可以根据个人口感调整用量。桂花茶非常适合于老年人、女性、肥胖者以及容易失眠的人群饮用，具有养生养颜、润肺止咳、安神助眠等作用。

桂花茶的功效和作用

养生养颜：桂花茶富含丰富的天然抗氧化物质，可以有效清除**基，延缓皮肤老化。喝桂花茶还可以增加皮肤透亮度，让肌肤更加有光泽。

润肺止咳：桂花茶是一种非常好的润肺止咳剂，可以有效缓解感冒、咳嗽等症状。喝桂花茶也可以提高免疫力，防止疾病的入侵。

安神助眠：桂花茶具有明显的安神助眠效果，可以缓解因长时间工作、熬夜等原因导致的疲劳和紧张情绪。喝桂花茶还可以改善睡眠质量，让人更容易入睡。

桂花茶的禁忌

孕妇尽量少饮用：桂花茶具有扩张血管的作用，过量饮用容易引起**出血，对胎儿的发育也会有一定影响。因此，孕妇最好少饮用或者避免饮用桂花茶。

肝病患者慎用：桂花茶具有明显的利胆作用，过量饮用会增加肝脏负担，加重肝损伤。因此，肝病患者应该慎用或者避免饮用桂花茶。

胃肠不适者禁用：桂花茶具有明显的促进胃肠**的作用，过量饮用会导致腹泻等不适症状。因此，胃肠不适者不宜饮用桂花茶。

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