芭蕉花晒干的功效与禁忌

芭蕉花晒干有补充营养、美容养颜、镇静安神等功效。

1、补充营养：

芭蕉花晒干是一种营养价值高的健康食品，不仅含有多种生物活性成分，还含有多糖、植物蛋白质、氨基酸等对人体有益的物质。适量食用可以促进身体新陈代谢，改善身体各器官的功能，增强抗病能力。

2、美容养颜：

芭蕉花晒干含有一些挥发性物质和芳香油，以及多种维生素和氨基酸，经常食用后能滋养皮肤，提高皮肤弹性，淡化色斑，延缓皮肤衰老，芭蕉花晒干能补气补血，对气血不足引起的暗黄肤色有一定调理作用。

3、镇静安神：

芭蕉花晒干中含有的生物活性成分能镇静神经，对中枢神经系统有积极作用，滋养神经元，改善中枢神经系统功能，放松神经系统，适度食用可以镇静神经，消除紧张和焦虑，平衡身心。香蕉花晒干富含粗纤维，会加重腹泻，不适合大便松弛和腹泻。

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