经期吃杨桃有什么好处

经期吃杨桃有增加人体的免疫力、缓解经期腹痛好处。

1.增加人体的免疫力：

首先，杨桃中含有大量的维生素C，具有补血的作用，也可增加人体的免疫力，这样能防止疾病的发生，并且在经期时还可以缓解疲劳、舒缓情绪。

2.缓解经期腹痛：

其次，杨桃中的花青素和糖类成分，可以增强女性体内的雌激素水平，提高女性生殖系统的机能，调节经期，缓解经期腹痛的人体的症状，还可预防乳腺增生妇科疾病的发生。

综上所述，女性朋友在经期可以适量食用杨桃，既能增加营养，又能缓解症状，还能保持身体健康。但需要注意的是，不宜过量食用，特别是对于肾脏不好的人而言，还需谨慎食用。

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