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杨桃怎么吃，分享5种好吃又健康的吃法

来源：花匠小妙招时间：2025-05-03 05:31

杨桃是非常多见的一种热带亚热带的水果，营养价值是非常高的，很多朋友们都喜欢吃杨桃，其实杨桃的吃法也是非常多的，那么下面我们就来详细介绍一下杨桃应该要怎么吃，希望对于朋友们会有一些帮助。

直接食用

杨桃是一种水果，所以可以直接使用，将杨桃洗干净，然后再用刀减掉硬角，主要是指需要削的薄一些可以了，不要把整个菱角削掉，那样的话杨桃就会被浪费了，然后再用刀切成一个薄薄的五角星就可以直接使用了。

杨桃怎么吃，分享5种好吃又健康的吃法

奶蛋炖杨桃

其实杨桃还可以作为甜品来食用，具有非常好的养颜美容的作用，杨桃中是含有大量糖分纤维质，具有一定的清燥润肠的效果的，可以选择杨桃去除一个硬边，然后去核切成小块，先把杨桃块有奶和糖放在锅中用小火煮至糖融化即可，放凉了，然后再往奶液中加入，鸡蛋搅拌均匀，最后可以加入杨桃，用大火煮至凝固即可。

拔丝杨桃

杨桃怎么吃，分享5种好吃又健康的吃法

其实还可以吃拔丝杨桃，杨桃的外形就像一个五角星一样，可以将杨桃洗净将硬边，弄掉切成厚块，在自发粉中加入水，搅拌成脆浆，然后再将杨桃块，放入沾满脆浆里面，用热油炸至酥黄，捞起沥油备用，再用小火慢慢的把糖还有糖胶半杯水煮至浓稠即可熄火。

杨桃瘦肉汤

当然也可以将杨桃做成菜肴吃，可以吃杨桃瘦肉汤，将海参用水泡一下刷干净，然后再将杨桃和瘦肉切成片状，将所有的食材放在锅中加入水煮开，用小火慢慢炖两个小时，然后再加入调味品即可食用。

杨桃包

其实杨桃包的做法非常特别，而且稍微讲究一点，热爱烹饪的朋友们可以自己学着慢慢做，一般都需要选择，将烤箱预热，然后放在烤箱的中层,大概需要15分钟杨桃需要去除，切成小块，用搅拌机打碎加入糖立方还要来油搅拌均匀，放凉之后做成杨桃馅，将发酵面做成窝状，然后发酵，最后放在烤箱中烘焙机口。

杨桃怎么吃，分享5种好吃又健康的吃法

上文详细介绍了杨桃的食用方法，相信大家都有一定了解，其实杨桃是属于稍微寒凉性的食物，吃得太多，反倒会妨碍人体的消化和吸收，所以大家一定要适量。