杨桃有什么功效和作用

李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲

擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

提问

杨桃具有补充营养、预防便秘、清热去火等功效和作用。

1、补充营养

杨桃含有丰富的维生素C、维生素B族、维生素E、胡萝卜素、蛋白质、糖类、脂肪、钙、铁等营养成分。患者适量食用可以为身体补充所需的营养物质。

2、预防便秘

杨桃含有丰富的纤维素和果胶，进入胃肠道可以加速胃肠道的蠕动，可在一定程度上缓解便秘的症状。

3、清热去火

杨桃性寒，具有清热、去火、生津、止咳等功效。适量食用可以缓解上火引起的不适症状。

除此之外，杨桃也具有止泻、通便的功效和作用。但需要注意的是，杨桃中含有大量的果酸和柠檬酸，过量食用可能会导致胃酸分泌过多，容易引起胃痛、胃胀、反酸等不适症状，因此应适量食用。在日常生活中，患者应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。

2022-03-22 14:38

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