杨桃的功效和作用是什么

杨桃是一种热带水果，它有许多的功效和作用。以下是其中一些：

1.促进消化：杨桃中含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，增加排便次数，减少便秘。

2.降低血压：杨桃中含有丰富的钾元素，可以有效地降低血压，保护心脏健康。

3.抗氧化：杨桃中含有丰富的维生素C和多酚类物质，可以抗氧化，减少自由基对身体的损害。

4.改善视力：杨桃中富含维生素A，可以维持眼睛健康，改善视力。

5.增强免疫力：杨桃中含有丰富的维生素C和维生素B，可以增强机体的免疫能力，预防感冒等疾病。

6.降低胆固醇：杨桃中的植物甾醇可以降低血液中的胆固醇水平，预防动脉硬化和心血管疾病。

杨桃对于肾功能不全的人群有一定的刺激作用，可能会导致中毒性症状。因此，如果有肾脏方面的问题，最好不要食用过多的杨桃。

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