荔枝的营养价值与功效

李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲

擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

提问

荔枝具有补充营养、补益心脾、温中散寒等功效。

1、补充营养

荔枝是生活中常见的一种水果，其中含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、糖类、纤维素、果酸以及钙、磷、铁等多种营养物质。患者适量食用可以为身体补充所需的营养物质，有利于身体健康。

2、补益心脾

荔枝味甘、酸，性温，归脾、肝、肾经，具有补益心脾的功效，适量食用可以缓解脾虚泄泻、食少、心悸、失眠等不适症状。

3、温中散寒

荔枝味甘、酸，性温，归脾、胃、肝经，具有温中散寒的功效。如果患者存在脾胃虚寒的情况，可能会出现胃脘冷痛、腹痛、腹泻等不适症状，适量食用荔枝可以辅助改善上述不适症状。

除此之外，荔枝还具有补充能量、缓解疼痛等功效。但患者需要注意避免过量食用荔枝，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医，以免延误病情。

2022-07-01 14:23

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