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菜花有哪些营养，怎样做宝宝爱吃

来源：花匠小妙招时间：2025-05-02 06:30

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菜花有哪些营养，怎样做宝宝爱吃

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菜花有哪些营养，怎样做宝宝爱吃

医生回答共5条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考

姜项禹中医科

擅长：中医儿科，中医内科

．宝宝常吃菜花，可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力。　　2．能提高肝脏解毒能力，增强机体免疫能力，预防感冒和坏血病的发生。　　3．菜花中的维生素K能维护血管的韧性，不易破裂。　　4．菜花的维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力，提高人体机体免疫功能。　　5.类黄酮除了可以防止感染，还是最好的血管清洁剂。　　6．抗氧化剂异硫氰化物可以避免眼睛受到阳光中紫外线的伤害。　　7．在暑热之际，口干渴、秀呈金黄色，大便硬实或不畅通时，用菜花30克煎汤，频频饮服，有清热解渴，利尿通便之功效。

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赵云卓儿科

擅长：小儿脑瘫、水痘、小儿眼科

它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、C、E、P、U和钙、磷、铁等矿物质。菜花质地细嫩，味甘鲜美，食后极易消化吸收，其嫩茎纤维，烹炒后柔嫩可口，适宜于中老年人、小孩和脾胃虚弱、消化功能不强者食用。尤其在暑热之际，口干渴、秀呈金黄色，大便硬实或不畅通时，用菜花30克煎汤，频频饮服，有清热解渴，利尿通便之功效。最家常的就是把花菜用水焯一下，然后用葱花炝锅放入花菜炒，再加上点西红柿丁随后放入盐，味精鸡精就可以出锅了。很多小孩挺爱吃的。尝尝吧凉拌也可以，也是把花菜用水焯一下，然后放入少量盐味精醋生抽香油。可以加些木耳。老年人吃也很好

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莫绿春其他

擅长：饮食营养、不良嗜好

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菜花宝宝可以吃。菜花富含维生素C，能提高宝宝免疫力，增加肝脏解毒功能，预防感冒等。并且菜花有润肺止咳的作用。菜花由于在生长中容易长虫，所以做菜花前最做好放在盐水中浸泡会。

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李刚外科

擅长：乳腺外科、肛肠疾病、烧烫伤

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你好，很高兴回答你的问题。菜花富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。你可以和蕃茄一起炒，白红的颜色漂亮好吃，宝宝一定会喜欢吃的。

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范哲一内科

擅长：脑萎缩、癫痫病、帕金森

含有很多的维生素，可以直接煮汤给孩子吃的呢。

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相关问答

菜花中类黄酮含量比较高，可以有效清化血管、预防感染、预防血小板凝结，从而降低了心脑血管病的风险。菜花中含有丰富的维生素C，可以提高人体的免疫力，有效增强体质。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0

擅长：内科、心血管疾病

一般情况下，宝宝营养不良可能会出现以下症状：
宝宝营养不良，可能会表现为身体的重量下降、身体比同龄宝宝要矮、胸骨突出、皮肤苍白、失去弹性、肌肉张力很弱、不能站立、哭声无力、运动功能发育迟缓、情绪不稳定等症状。还可能会出现骨骼发育迟缓、骨龄较低、脂肪层消失、颧骨突出、皮肤苍白、皮肤干瘪、没有弹性等症状。宝宝营养不良，建议及时就医治疗。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户：0

擅长：小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

宝宝爱吃甜食的危害容易造成肥胖：甜食大多是高热量，而且会造成血糖升高，容易增加热量被身体吸收，因此很容易就会造成宝宝肥胖，引发其他健康问题。会降低免疫力：食用太多的糖会造成身体好坏细菌的不平衡，导致免疫力的下降，因此宝宝就会容易感染生病，像是常感冒。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户：0

擅长：小儿心血管专业及儿童保健专业工作，特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

宝宝营养不良通常有饮食不佳、身体发黄等表现。
营养不良是由于食物的供给不足,导致机体营养缺乏的情况,多数是由于偏食或者膳食不均衡导致。宝宝的营养不良主要表现为饮食不佳、身体发黄、免疫力低下、经常犯病、身体无力等。最常见的是身高和体重，这些指标跟同龄的孩子比起来是比较落后的。根据宝宝的体质进行全面的检查。特别容易生病，免疫力低下，属于营养不良的表现。