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灵芝的营养价值是什么

2023-09-01 16:05:31收听：30649

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灵芝的营养价值是什么

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灵芝的营养价值：1、能够益气血，对于气血不足所导致的疲劳感、心悸，适当吃灵芝有很好的补益气血的作用。2、能够安心神，对于心烦不寐、失眠、睡眠质量比较差、神经衰弱的人，适当吃灵芝有很好的安心神、提高睡眠质量的功效。3、能够健脾胃，对于脾胃气虚所导致的饮食减少、消化不良的人，适当吃灵芝有很好的健脾胃的功效。

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