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“以花代茶”饮出美丽健康

来源：花匠小妙招时间：2025-04-30 18:52

“以花代茶”饮出美丽健康

编辑：小浅发布时间：2013/4/19

当前，在很多白领女性的日常生活中，“以花代茶”比拟风行。
女性朋友热衷于饮鲜花茶、花草茶的主要原因，是鲜花具有奇特的美容护肤作用。养分学专家以为，常喝鲜花茶，可调节神经，增进新陈代谢，提高机体免疫力，其中很多鲜花可有效地淡化脸上的斑点，克制脸上的暗疮，延缓皮肤朽迈。
但吃花也要谨慎，并不是所有的美丽花朵都可以当作茶来饮用。比如说，有人以为桃花、杏花等也有美容功效，就用开水冲泡当茶饮，成果造成腹痛、呕吐、腹泻。有些花甚至含有毒物资，如黄杜鹃花、夹竹桃花等，饮用后轻者涌现中毒过敏等不良反应，重者可危及性命。即使是可取代茶的花，泡水饮用时也要讲究适应症和适应人群。
那么，什么花可以当茶放心饮用呢？每种花草茶的功效又是怎样的呢？下面，我们就为朋友们推荐几种健康美容的花草茶！
玫瑰花茶味甘微苦，性温，具有行气解郁、活血散瘀的作用。玫瑰花气息芳香，药性温顺，既能疏肝理气而解郁，又能和血散瘀而调经，有柔肝醒脾、行气活血的作用，主要合适于肝胃不和所致的胁痛脘闷、胃脘胀痛及月经不调，或经前乳房胀痛者。玫瑰花对治疗面部黄褐斑也有一定作用，很合适中青年女性饮用，是养颜、消炎的自然饮料的首选。
对青年女性而言，小心情愁闷、胃脘胀满疼痛或月经不调、乳房胀痛时，取５～１０克的玫瑰花，开水冲泡２０～３０分钟后饮用，症状即有改良。
菊花茶味甘苦，性微冷，具有疏散风热、平肝明目、清热解毒的作用。现代医学研讨证实，菊花具有降血压、扩大冠状动脉和抑菌的作用，长期饮用能增长人体钙质、调节心肌功效、下降胆固醇，主要合适中老年人和预防风行性结膜炎时饮用。同时，菊花茶也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。
金银花茶味甘，性冷，具有清热解毒、疏散风热的作用。金银花为清热解毒之良药，既能清里热，又能散表热，临床上主要用于治疗各种痈肿疮毒、热毒血痢及温热病等。金银花药性偏冷，不合适长期饮用，仅合适在炎热的夏季暂时饮用以防治痢疾。特别需要提示的是，虚冷体质及月经期内不能饮用，否则，可能涌现不良反应。
金莲花茶味苦，性冷，具有清热解毒的作用，主要用于咽喉肿痛、痈肿疮毒、口疮、目赤等症。金莲花与金银花一样不宜长期饮用，仅实用于咽喉肿痛较轻的人饮用，禁忌症同金银花。
荷花茶清热祛湿，活血止血。主治血瘀所致的月经量多，腹痛，吐血，跌打损伤等。
百合花茶干百合２朵、蜂蜜１０毫升，将干百合以沸水冲泡１０分钟，饮用时参加蜂蜜即可。可以润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃疼，同时也具有一定的排毒、美容养颜的功效。
薰衣草茶功效：治疗头痛、失眠、咳嗽、治疗呼吸器官题目，缓和神经紧张、偏头痛、安宁消化系统、改良肌肤题目。取薰衣草１小匙，将薰衣草放进壶中，冲进热开水加盖焖泡５—１０分钟，将茶叶滤出，酎加蜂蜜或糖调匀既可饮用。同时，也具有一定的抗朽迈及滋润肌肤的美容功效。
薄荷茶功效：散风清热止痛，能排除夏日的火气与肠胃愁闷，还可治疗夏季热感冒。对治疗风热牙痛成果显着。做法：取鲜薄荷３０克（或干品１０克），洗净弄碎，用热水冲开即可。同时，也具有养颜、润肤的美容功效。
贴示：选择花草茶时症结要器重其品格，观察其成分是否为自然成分。冲泡花草茶方法非常简略，用８０—１００度的热开水冲泡即可，可根据口味的不同参加适量的蜜糖或冰糖等。但要留心花草茶饮用时，不应隔夜。有些品种也不合适天天持续饮用。

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