首页分享春秋季廈門花粉症高發清明踏青過敏人群別“拈花惹草”

春秋季廈門花粉症高發清明踏青過敏人群別“拈花惹草”

来源：花匠小妙招时间：2025-04-30 18:39

原標題：春秋季廈門花粉症高發清明踏青過敏人群別"拈花惹草"

　　清明小長假，氣溫一路回升，正是踏青賞花的好時節。在這個草長鶯飛、萬物復蘇的季節，對於過敏人群來說，平添了不少煩惱。春季如何預防過敏？來聽聽專家的解答。

　　春秋季廈門花粉症高發

　　近期芒果花盛開，人在樹下走，不少花就飄落到身上。每年這個時候，王小姐如果不戴口罩就無法出門，“時不時就會打噴嚏、流眼淚，還痒得難受。”經醫生診斷，王小姐患的是花粉過敏性結膜炎以及花粉過敏性鼻炎。記者走訪我市多家醫院了解到，近期出現像王小姐這樣症狀的人並不在少數。市民孫先生表示:“每到春季，我的身上就容易起紅疹，瘙痒難忍，嚴重時皮膚還會出現紅腫等症狀。”

　　據廈門市中山醫院耳鼻喉科醫師鄔曉力介紹，春天，空氣中的各種花粉等灰塵顆粒增多，有一部分人會對花粉過敏，引起以鼻炎、結膜炎為主的一系列表現，包括流鼻涕、打噴嚏、鼻子痒、眼睛痒等。在廈門，每年春秋季是花粉症的高發季，“廈門行道樹多木棉花、芒果花，花粉直徑一般在30-50微米左右，經風傳播后，極易被人吸入呼吸道內。”

　　鄔曉力提醒，花粉症除了過敏性鼻炎和過敏性結膜炎之外，有些情況嚴重的患者還會出現哮喘、過敏性休克，如果搶救不及時，甚至可能引起死亡。

　　花粉過敏“自救”法

　　鄔曉力指出，要預防花粉過敏，首先應盡量躲避花粉，加強個人防護。外出時，盡量避開花草繁茂的地方，最好戴口罩，身著長袖長褲，避免與過敏原直接接觸。如果在花粉濃度高時外出，回家后應淋浴，沖洗掉散落在皮膚上的花粉並換上干淨衣服。此外，房間應“時時勤拂拭”。

　　鹽水洗鼻可有效減輕過敏性鼻炎的症狀:將適量煮沸過的自來水加入洗鼻器，按比例加入鹽，沖洗鼻腔。

　　花粉過敏的人在這個季節還要注意飲食，控制甜食和糖分的攝入，盡量減少高蛋白、高熱量的飲食，多吃綠色蔬菜。

　　野菜最好晚餐吃

　　民諺有這樣一句話:“春食野，夏吃苦。”但有些野菜屬於光感性植物，吃后晒太陽容易引起過敏。

　　“光感性植物食用后長時間晒太陽，可引起光毒性反應，對人體皮膚造成損害，引起植物—日光性皮炎。”第一醫院皮膚科主治醫生袁瑾介紹。這類食物主要有薺菜、香椿、馬齒莧等。袁瑾建議，有過敏病史的人，應避免吃這些食物。吃完野菜后盡量不在戶外活動，減少強光的照射，最好在晚上食用野菜。

　　春天的光過敏問題也要引起重視。“春天的紫外線看上去不太強烈，但春天也屬於光過敏的高發期。到海邊走一走可能沒有感覺太晒，但第二天皮膚可能就會紅了、黑了、起疱了。”

　　此外，袁瑾提醒，老人、兒童等體質較弱的人群不宜多吃春筍。(廈門日報記者許舒昕謝嘉迪)

(責編：吳舟、陳藍燕)