如何保养肠胃

如何保养肠胃

2023-12-16浏览 90660 次

病情描述：

如何保养肠胃

王静滨主任医师广州中医药大学深圳医院

擅长: 胰腺炎、腹泻、消化功能障碍、非萎缩性胃炎、萎缩性胃炎、胆汁反流性胃炎、胃食管反流病、消化道出血、肠梗阻、溃疡性结肠炎、便秘、以及中医脾虚，脾胃不和等。

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保养肠胃应从饮食入手，应少食多餐，规律饮食，清淡饮食，注意保护胃气，应多食热食，如热牛奶、热麦片、热豆浆等，同时可以搭配一些水果、蔬菜，补充维生素和膳食纤维的摄入。为了保护胃的健康，应该减少化学刺激对胃部的伤害，少食辛辣刺激性的食物，对于胃黏膜十分不利。同时少食油腻等不易消化的食物，其会增加胃肠的压力，不利于胃部健康。

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