糖尿病高血压病人，能吃什么水果和蔬菜

      指导意见：
      你好，糖尿病患者不能吃的食物：粥，豆腐脑，勾芡的菜，芝麻糊。限量食物：高甘油三酯食物：肥肉猪皮松子核桃花生瓜子高胆固醇食物：动物内脏蛋黄。食物：1、主食：馒头米饭等（每餐主食量不超过2两）2、青菜：菠菜、芹菜等绿叶蔬菜富含纤维素，可以适当多食；土豆、山芋尽量少吃（土豆含淀粉量高）3、蛋白质：鱼、肉、奶（无糖）零食：黄瓜西红柿三餐外不加主食，如：饼干面包蛋糕含糖酸奶玉米等。注：1、无糖糕点不含糖，但糕点是淀粉做的，同样升高血糖，不能随便吃。2、血糖控制不佳，请不要吃水果。血糖控制达标后，可于两餐中间加适量水果，并减少部分主食。（猕猴桃、柚子、石榴、草莓、苹果等水果。
      

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