山楂泡水喝有什么功效和作用

山楂泡水喝具有补充营养、生津止渴、开胃消食、预防便秘、提高免疫力的功效，对改善营养不良、口渴、食欲下降、排便困难、免疫力低下有作用。如果喝山楂泡水时出现了不适症状，建议就医治疗。

1、补充营养：

山楂是一种常见的食物，可以将山楂清洗干净后泡入水中饮用，该饮品中含有果糖、果酸、蛋白质、钙、铁、维生素等多种营养元素，喝了之后能够为身体补充所需要的营养，对改善营养不良有帮助。

2、生津止渴：

适量的喝山楂水能够促进唾液腺的分泌，而且还能够维持体内水分平衡，可以起到生津止渴的作用，对改善水分不足引起的口渴有帮助。

3、开胃消食：

山楂水中的果酸成分含量较为丰富，喝了之后能够促进胃液的分泌，可以起到促消化的作用，对改善食欲不振有帮助。

4、预防便秘：

喝山楂水能够促进胃肠道蠕动，可以起到预防便秘的功效，对改善排便困难有帮助。

5、提高免疫力：

因为山楂水中的营养较为丰富，喝了之后可以在一定程度上提高身体免疫力，可以改善免疫力低下症状。

山楂水并不适合所有人，慢性胃炎、胃溃疡的患者不宜饮用这种饮品，以免对胃部黏膜造成刺激，容易加重反酸、嗳气、恶心等症状。

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