山楂和玫瑰花可以一起泡水喝吗

山楂和菊花可以一起泡水喝吗 山楂和菊花可以一起泡水喝，二者搭配在中医养生中能发挥独特的协同作用。不过，并非所有人都适合饮用山楂和菊花泡的水。•山楂味酸、甘，性微温，归脾、胃、肝经，有消食健胃、行气散瘀之效；菊花味甘、苦，性微寒，归肺、肝、心经，能疏散风热、平肝明目、清热解毒。•从消食方面来看，山楂本身就擅长消食健胃，当饮食积滞于胃肠，导致胃脘胀满、食欲不振时，山楂可刺激胃液分泌，增强胃肠蠕动，促进食物消化。而菊花虽不以消食为主，但其微寒之性有助于缓解因食积化热产生的轻微内热症状，辅助山楂更好地解决饮食积滞问题，使胃肠功能恢复正常。•在清肝明目上，菊花是常用的中药材，对于肝经有热、肝阳上亢导致的目赤肿痛、头晕目眩等症状有一定的调理作用。山楂的行气散瘀功效，可促进气血运行，改善眼部血液循环，与菊花协同，增强清肝明目之效，对长时间用眼导致的眼部不适有一定缓解作用。•从清热方面而言，菊花的清热解毒作用能清除体内的风热之邪以及轻度热毒。山楂的微温之性与菊花的微寒相互制约，使得二者搭配泡水后，整体的寒凉之性不至于过强，既能发挥清热功效，又不会过度损伤人体阳气，适用于体内有轻微热邪，同时又需要调理脾胃的人群。对于脾胃虚寒、大便溏泻的人群，菊花的微寒和山楂的酸性可能会加重脾胃的虚寒症状，导致腹痛、腹泻等不适。而且，饮用时也要注意适量，过量饮用可能因寒凉之性或酸性刺激，对身体造成不良影响。 郝伟欣 主任医师 北京协和医院 三甲

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