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年轻人都“发疯”了

来源：花匠小妙招时间：2025-04-28 16:22

文丨杨苗

文章来源《疗愈时代：卖产品不如卖情绪》

当你在社交平台浏览或搜索了某些关键词，这些让人感到焦虑的标题就会扑面而来，看完这些或真或假的文章，有多少人还能保持淡定、不焦虑？

面对焦虑和不确定性，“发疯”正在成为年轻人的常态，他们认为：“做人没必要太正常。”他们的旅行风格是来去如风：5 天打卡“三山五岳”的“特种兵式旅行”；穿梭在陌生城市大街小巷的“盖章式”打卡旅行。他们在找工作时，会去卧佛寺诚心烧香，只因为“卧佛”的发音与“offer”的发音相近。他们沉迷于撸猫、撸狗，甚至开始遛用纸壳做的猫和狗。他们嫌30元一杯的奶茶太贵，但是花50元买一堆刮刮乐却很快乐。他们甚至把刮刮乐包装成花束和礼盒，让它频繁出现在生日派对、婚礼、庆祝考研上岸的现场。

他们沉迷于网上各种形式的“发疯文学”。“与其精神内耗自己，不如发疯外耗他人。”这句话道出“发疯文学”爱好者的真实目的——内在情绪表达。“发疯”与其说是年轻人逐渐不正常的表现，不如说是他们对自己的学习、工作和生活状态充满无力感的非正式表达。“发疯”是年轻人正视情绪、宣泄情绪的方式。

图源：小红书部分网友评论

在对现实感到焦虑、对未来感到恐惧、对人生感到迷茫的心态下，以及在“青年危机”的高压下，年轻人渴望迅速找到一种可以解决当下问题的高效策略。年轻人“发疯”的背后隐藏了 3 点现实原因。

1.宣泄情绪

我国教育竞争激烈，学生群体压力大。青年群体长期面临较大的学业压力，有 88.7% 的中学生和 77.3% 的高等教育在读学生感受到明显的学业压力，这种压力显著高于其他压力源。在职场上，就业竞争“白热化”，尤其在一、二线城市，“996”的加班文化盛行。

当代年轻人身处的学习、就业、生活环境与“70后”“80 后”不同。社会高速发展所带来的巨大变革，再加上时代的不确定性、竞争与成功标准的单一性等问题，让当代年轻人面临各种压力。他们对自己的现状不满，渴望改变，却迫于各种原因无法改变。在内卷还是躺平的压力情绪中，大多数年轻人选择用“发疯”的形式来释放内在压力，他们希望通过一种短暂的安慰来转移注意力，暂时忘记自己的困境。

2.寻求认同

相比线下面对面交流，年轻人更愿意通过网络社交平台对话。“网络上异常活跃，现实中唯唯诺诺”成为年轻人社交的真实写照。在线下，他们称自己是“社恐”，人际互动频率低，人际关系疏离，处于“社会原子化生存”的生活状态。《2016年人际关系亲密指数报告》显示，中国受访者在亚洲十个国家和地区的受访对象中，人际关系满足感得分最低。线上陌生人社交成为中国居民扩展社交圈的便捷途径。年轻人缺乏情感寄托，孤独感变得更强烈。同时，年轻人对于个人发展和自我实现的过度重视在一定程度上压缩了他们的社交圈。

在现实生活中屡屡碰壁的年轻人不愿意与亲人、朋友交流，作为互联网的原住民，他们更愿意在多元、包容的网络中与陌生人交流，通过发表“发疯”言论来表达自己，寻求同类共鸣。“发疯”让个人的情绪被稀释泛化为同类群体的情绪，个人从群体中得到支撑，并借此完成对自我的慰藉和对苦闷情绪的平摊。

3.维持内在平衡

有学者认为，年轻人“发疯”不是逃避现实，而是借此来消解内心的苦闷和焦虑。他们通过这种自嘲、戏谑的方式找到个人与他人、物质生活与精神生活之间的微妙的平衡关系。很多年轻人在“发疯”后表示：“自从‘发疯’后，情绪稳定多了。”

无论是用“发疯”的方式还是用别的方式来发泄情绪，都成了年轻人及时获得情绪价值、维持心理平衡的可选项。

维卓发布的《2024社交媒体全球使用趋势报告》显示，2022 年，中国社交媒体用户数量达到10.2亿，预计到2027年将达到 12.1亿。互联网的社交属性和匿名性让年轻人在现实世界中难以被发现和倾吐的情绪得以显现。年轻人除了在社交媒体上用“momo”的昵称来发表言论倾吐心声之外，还会购买“树洞”服务来释放自我而不必顾虑旁人的眼光。看过王家卫导演的《花样年华》就会知道“树洞”服务是什么意思，只是这里的“树洞”是指一个陌生人而已。