中国人寿寿险天津市分公司健康知识科普：季节性情绪障碍的表现

随着气温的持续走低，不少人仿佛被冬日的寒意 “冻住” 了情绪，陷入了情绪的低谷。他们常常感到莫名的低落，对美食也提不起兴致，夜晚更是辗转反侧，难以入眠。而这背后，很有可能是季节性情绪障碍在悄然作祟，给人们的身心健康带来了不容忽视的影响。今天，中国人寿险天津市分公司来带您了解季节性情绪障碍的表现。

1.焦虑不安

经常感到紧张、担忧，对未来持消极态度。还会经常感到不安，对不确定的未来感到害怕，担心可能会发生不好的事情。

2.易怒易躁

通常表现为容易因为小事而发脾气，也容易感到烦躁不安，对稍有不顺心的事情就感到不满或愤怒，情绪失控。

3.失眠多梦

晚上难以入睡，睡眠质量差，白天精神不振。同时，睡眠不足也可能会让人感到疲倦和无力。

4.食欲减退

对食物失去兴趣，甚至可能出现厌食现象，这种生理反应可能会导致体重下降和营养不良等问题。

(医疗免责声明 :本内容仅供健康知识科普及参考使用，并不代表中国人寿保险股份有限公司天津市分公司赞同其观点和对其真实性负责，不能替代执业医师诊断，不代表中国人寿保险股份有限公司天津市分公司立场。)

相关知识

中国人寿寿险天津市分公司保险知识科普：什么是个人养老金
中国人寿泉州分公司举办“美丽如花 芬芳绽放”艺术插花活动
中国人寿周口分公司成功举办VIP客户插花活动
中国人寿：专注学平险30年，用心守护一片天
“数”说中国人寿75载
中荷人寿北京分公司花艺讲座送祝福
回本快！阳光人寿鑫享阳光(菁英版)终身寿险测评，附5年交收益
冬季心理健康维护 应对季节性情绪变化
健康生活 鲜花相伴|百年人寿山东分公司开展2024年客户节花艺沙龙体验活动
富德生命人寿北京分公司开展剑山插花体验活动

网址: 中国人寿寿险天津市分公司健康知识科普：季节性情绪障碍的表现 https://www.huajiangbk.com/newsview1796511.html